1er cours offert
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Gabriel
- Tarif 46CHF
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46CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Athlète et diplômé d’un master STAPS spécialisé en préparation physique, je vous accompagne pour réaliser vos objectifs running et trail !
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Gabriel
Diplômé d'un master en STAPS, j'ai pu développer au fil de mes expériences une solide compréhension de l'accompagnement du coureur, à la fois sur le terrain et à distance.
En tant qu'entraîneur d'athlétisme, j’ai pu construire des programmes d'entraînement individualisés, ajuster les charges de travail en fonction des objectifs et de la progression de chacun, et développer une vraie écoute des besoins et des retours de mes athlètes.
J’ai eu l’opportunité de transposer cette expérience du terrain en ligne, en assurant un suivi à distance de coureurs tout en créant une bibliothèque de mouvements de préparation physique pour une application de running connectée.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Étant moi-même athlète, ma philosophie d’entraînement s’appuie essentiellement sur les gammes, le travail technique et le renforcement musculaire pour t’aider à progresser en running.
Chaque séance commence par un échauffement, se poursuit par un corps de séance adapté à tes objectifs, puis se termine par un retour au calme et un débriefing. Les séances sont planifiées et envoyées à l’avance, et peuvent être effectuées en présentiel sur Paris ou en ligne pour t’en expliquer le contenu ! Ma priorité est de t’aider à comprendre ce que tu fais :)
Mes cours s’adressent aux débutants comme aux sportifs confirmés, quel que soit ton objectif (reprise, remise en forme, performance ou bien préparation de course) et ton niveau d’engagement.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 92CHF
- 10 h: 166CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Gabriel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 46CHF/h
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