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Serena
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Classes de conscience du corps, mouvement, remise en forme, stretching et musculation
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Lieux du cours
À propos de Serena
Je suis comédienne, performer et danseuse, sur les scènes depuis 2008.
Je crois dans le pouvoir du corps en tant que "cerveau" physique et émotionnelle.
Un cerveau avec lequel nous avons depuis trop longtemps perdu le contact.
Je propose un approche personnalisé pour (re-)apprendre à bouger de manière organique, retrouver la forme, la souplesse et le plaisir d'un corps éveillé et réceptif.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Italien
Depuis 15 ans je développe une méthode originale et éclectique basé avant tout sur les techniques de respiration, la danse et le plaisir du mouvement organique.
Dans mes formations, j'utilise des éléments du Body Weather, Feldenkreis, Pilates, yoga, danse, arts martiaux, mais aussi théâtre, cirque, mime et surtout...beaucoup d'instinct!
Que ton objectif soit te remettre en forme, (re)apprendre à danser, développer la souplesse et/ou le tonus musculaire, retrouver un contact sain et complice avec le corps, on pourra développer ensemble un programme pour tes exigences!
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Tarifs
Tarif
- 33CHF
Tarifs packs
- 5 h: 165CHF
- 10 h: 331CHF
déplacements
- + 5CHF
webcam
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