1er cours offert
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Chloé
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Coach musculation, stretching, yoga & Pilates — Maître Reiki, tous niveaux, en ligne ou présentiel
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Lieux du cours
À propos de Chloé
Passionnée par le mouvement et le bien-être global, j’accompagne mes élèves en musculation, stretching et remise en forme, avec une approche influencée par le yoga et le Pilates.
Maître Reiki, j’intègre aussi une dimension énergétique à mon suivi pour ceux qui le souhaitent. Mes cours, en ligne ou en présentiel, s’adaptent à chaque niveau et à chaque objectif, dans une ambiance bienveillante et à votre rythme.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Spécialisée en préparation physique, je propose un accompagnement sportif complet mêlant musculation, stretching et remise en forme, enrichi d’influences yoga et Pilates pour un travail à la fois du corps et de la respiration.
Mes séances sont entièrement personnalisées : que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), le programme s’adapte à votre niveau, vos objectifs (tonification, souplesse, perte de poids, renforcement postural, retour en forme…) et votre rythme de vie.
Ce que je propose :
• Musculation et renforcement musculaire ciblé
• Stretching et travail de la mobilité/souplesse
• Approche inspirée du yoga (respiration, ancrage, relâchement)
• Exercices d’inspiration Pilates (gainage, posture, contrôle du mouvement)
• Suivi personnalisé selon votre niveau et vos capacités
Modalités :
• Cours en présentiel ou en ligne (visio), selon votre préférence
• Séances individuelles ou en petit groupe (à préciser si applicable)
• Programme évolutif et
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Super à l'écoute, avec Chloé, on ne voit pas le temps passer et les résultats sont là ! Super énergie, super playlist pour s'entraîner.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5 h: 235CHF
- 10 h: 470CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Chloé vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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