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Marie
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Coach Pilates et Fitness : des cours personnalisés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, dans votre salon !
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Recommandée
Marie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marie
Je suis coach sportive depuis 2 ans. Je suis diplômée des métiers du sport et de la forme, certifiée en Pilates et passionnée par le bien-être, la santé et le sport.
Ma méthodologie est pédagogique et bienveillante pour vous accompagner pas à pas, dans l’écoute de vous, votre corps et de vos envies/objectifs sportifs.
Retrouvez mes réseaux sociaux ici : (information cachée)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Les types de cours que je propose :
- Pilates : travail des muscles profonds centré sur la respiration.
- Core : des exercices de renforcement musculaire suivis d'une séquence cardio, stimulant votre posture et votre équilibre.
- Body Balance : entre stretching et relaxation, à mi-chemin entre le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates.
- Circuit training : enchaînements d’exercices cardio et renforcement musculaire variés, avec peu de temps de repos.
- Renforcement musculaire : corps complet ou ciblé.
- Stretching.
Mes compétences en conception et animation d'activités fitness et Pilates, me permettront de créer des séances diversifiées et correspondant à vos besoins : remise en forme, perte de poids, tonification musculaire, performances.
J'adapte mes cours à votre niveau et grâce à un suivi bienveillant et personnalisé, combiné à des bilans réguliers, je vous proposerai des séances et des évolutions adaptées à vos objectifs sportifs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Marie est super claire dans les explications des mouvements, des exercices, elle sait mettre à l'aise, on se sent bien avec elle et ses séances sont agréables et efficaces !
J’ai connu Marie lors de ses premiers pas en tant que coach au sein d’un club de gym suédoise. Marie est une passionnée de sport qui fait rimer avec succès plaisir et performance. Elle aime le challenge et cherche toujours à donner le meilleur pour aider ses élèves à se challenger eux-même afin d’atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés. Son énergie communicative saura vous entraîner dans son univers en toute confiance et vous donner le sourire dès le début de la séance. You rock Marie!
Pour un accompagnement adapté et bienveillant Marie serra idéale ! je recommande vivement !
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 210CHF
- 10 h: 420CHF
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- 47CHF/h
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