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Kelly
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37CHF
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Stretching
- Pilates
Coach de sport diplômée depuis 3 ans donne cours privé dans son studio privé ou à domicile (renforcement, perte de poids, bien-être, prise de masse...) et adapté aux pathologies
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Lieux du cours
À propos de Kelly
Coach de sport passionnée, j'ai commencé le sport à l'âge de 5 ans (judo, basketball, équitation,)...
A partir de mes 16 ans, je suis devenue cheerleader en compétition, et cela pendant 2 ans, c'est à ce moment que je me suis pris de passion pour la musculation et la course à pied. J'ai effectué les championnat de France de Cheerleading 2017 à Paris.
Par la suite, je n'ai continué que la course à pied en Trail, en participant à des compétitions régionales, tout en continuant la musculation.
En 2018, j'ai lancé mon premier évènement de cours collectifs international, en donnant mes séances en anglais. En Janvier 2020, j'ai décidé de réaliser un BPJEPS Activité de la forme, pour me qualifier en tant que professionnelle et en Décembre 2020, j'ai obtenu mon diplôme.
En Janvier 2021, j'ouvrais ma propre entreprise de coaching sportif, et commençais à proposer mes services à domicile, en extérieur et dans mon studio privé.
Depuis maintenant 3 ans, je propose mes services de coaching sportif pour tous niveaux et types d'objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Après notre premiere séance d'essai, j'établit un bilan adapté à vos besoins et objectifs.
En général le cours se déroule dans cette ordre :
-10 min d'échauffement/mobilité
-25 min renforcement approfondie
-10 min cardio (spécialisé) et abdominaux
-5 min retour au calme
Je suis très attentive à la posture et l'exécution des mouvements, mon objectif est d'améliorer votre quotidien en soulagent les douleurs et renforçant votre musculature.
J'utilise une méthode qui allie le pilates, le renforcement cross-training et le yoga.
Les séances sont adaptées à tous les niveaux, et aux différentes pathologies (genoux sensibles, ancienne blessures, rhumatisme, post-partum) après validation par un kinésithérapeute ou médecin.
A domicile, dans mon studio privé ou en ligne.
Séance de 50 min.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
webcam
- 37CHF/h
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