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Alexandre
- Tarif 28CHF
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- Coaching sportif
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Coach sportif diplômé d'état donne cours de remise en forme et renforcement musculaire pour tous niveaux à domicile en région Rhône-Alpes
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Lieux du cours
À propos d'Alexandre
Je suis coach sportif diplômé d'état.
Cela fait bientôt un an que je donne des cours de remise en forme à domicile ou bien en salle de sport.
Je suis actuellement coach sportif dans le Basic Fit de Saint Étienne aux martyrs.
Je prépare aussi des élèves aux concours d'entrée pour les pompiers, gendarmes et militaires.
Je suis détenteur d'une carte professionnelle, d'une licence STAPS ainsi que du BPJEPS AG2F.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
" S'entraîner moins, manger plus ! "
Atteindre ses objectifs physiques en s'entraînant plus efficacement et en se faisant plaisir avec des aliments sains c'est possible !
Pour cela, je propose différentes méthodes d'entraînement que l'on peut réaliser à la maison avec ou sans matériel afin de perdre du poids rapidement, efficacement et durablement.
Un accompagnement personnalisé ainsi qu'un suivi alimentaire sans restriction sont garantis pour chaque élève.
Une première séance offerte permet de définir les objectifs de l'élève et de lui montrer la méthode d'entraînement.
Exemple de la méthode d'intervention :
Monsieur X est père de famille et se livre deux fois par semaine à son activité physique favorite qu'est le fitness. Il a pour objectif de perdre 10Kg. Il a également des problèmes aux genoux.
Séance découverte :
Nous avons déterminé qu'il faudrait 3 mois pour que Monsieur X puisse atteindre cet objectif.
Présentation de la méthode de travail et mesure du rapport humain entre coach et élève.
Type de séance :
Circuit brûleur de graisses et renforcement musculaire.
Accompagnement :
Suivi personnalisé et programme alimentaire spécifiques.
Adaptation des exercices à la morphologie et aux problèmes de genoux de Monsieur X.
Création de recettes gourmandes sur mesure.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
- 10 h: 280CHF
webcam
- 28CHF/h
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