1er cours offert
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Paul
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37CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
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- Fitness
Coach sportif diplômé EREPS niveau 4 – spécialisé remise en forme, perte de poids et renforcement musculaire (FR, EN, NL)
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Lieux du cours
Recommandé
Paul un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Paul
Passionné par la musculation et le mouvement depuis 2017, j’ai progressivement transformé cette passion en un véritable projet : aider chacun à atteindre ses objectifs. Je suis titulaire des certifications EREPS niveau 3 et niveau 4 en personal training, et j’accompagne des pratiquants depuis un an.
Je suis également en deuxième année d’études de kinésithérapie. Cette formation me permet d’approfondir mes connaissances en anatomie, biomécanique, mobilité et prévention des blessures.
Lors de mes séances, j’accorde une grande importance à la qualité des mouvements, à la posture et à la sécurité. J’adapte chaque entraînement au niveau, aux objectifs et aux éventuelles limitations de chaque personne.
Je peux également proposer du travail de mobilité, des étirements ainsi que des techniques de massage de bien-être et de récupération, dans le respect de mon statut d’étudiant.
Mon objectif est de vous aider à progresser durablement, à mieux comprendre votre corps et à prendre confiance dans votre pratique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Néerlandais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Néerlandais
1. Échauffement et mobilité
Préparation articulaire et musculaire afin de mettre le corps en mouvement et de réduire le risque de blessure.
2. Travail principal personnalisé
Selon votre objectif : renforcement musculaire, remise en forme, HIIT, perte de poids, tonification ou amélioration de la condition physique.
Nous pouvons également travailler l’équilibre, la coordination, la respiration et la qualité des mouvements.
3. Retour au calme
La séance se termine par des exercices de mobilité, des étirements ou du stretching, selon vos besoins et vos préférences.
Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre progression. Mon objectif est de vous faire progresser de manière efficace, sécurisée et durable.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
5
Paul est toujours à l’écoute et trouve toujours les bonnes façons de motiver ses élèves!
Excellent professionnel!Très bon programme mis en place par Paul. A l’écoute je recommande !
Coach en or avec un bon suivi et une super écoute.
Je recommande à 100 %Je recommande vivement Paul : c’est un coach qui est vraiment à l’écoute des besoins et s’adapte parfaitement. Il sait motiver sans brusquer, et ça fait toute la différence
Coach au top ! Attentif, motivant, et avec une formation en kiné qui fait clairement la différence par rapport aux autres coachs. J'ai atteint mes objectifs grâce à lui. Foncez, je recommande à 100% !
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Paul vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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