1er cours offert
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Pierre
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1er cours offert
- Coaching sportif
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- Stretching
Coach sportif diplômé, je propose un accompagnement complet : perte de poids, prise de masse, mobilité, force, endurance… Séances adaptées à ton niveau, ta morphologie et ton expérience sportive.
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Lieux du cours
À propos de Pierre
Coach sportif diplômé du BPJEPS Activités de la Forme (option haltérophilie-musculation), je pratique la musculation depuis plus de 7 ans et l'haltérophilie depuis près d’un an. J’ai été formé à la préparation physique, à la mobilité, à la nutrition et à l’entraînement basé sur la science du mouvement. J’ai effectué mon alternance en salle de sport, où j’ai encadré plusieurs coachings individuels par jour et animé des séances en small group, notamment en haltérophilie. J’ai travaillé avec un public très varié : adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes, sportifs confirmés, et pratiquants en reprise après blessure. Je suis passionné par le développement des qualités physiques (force, puissance, endurance), la mobilité, la perte de poids et tout ce qui touche au sport santé et bien-être. J’adapte chaque entraînement selon les besoins, les imprévus et la progression de chacun. Ce qui m’anime, c’est de transmettre, d’échanger, et d’accompagner l’évolution de mes élèves. Je construis des séances basées sur des mouvements propres, progressifs et efficaces, pour garantir sécurité et résultats. Ma démarche est rigoureuse, documentée, et évolutive. Mon objectif : t’aider à devenir plus fort, plus mobile, plus endurant, en respectant ton rythme et ton profil. Je suis basé près de Romans-sur-Isère, parle anglais et japonais, et reste mobile si besoin.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach sportif diplômé, je propose un accompagnement structuré, progressif et adapté à chaque profil. Que tu veuilles perdre du poids sans frustration, prendre du muscle intelligemment, améliorer ta mobilité, renforcer ta posture, ou développer ta force, ton endurance et ta puissance, je t’aide à avancer avec méthode. Mes coachings sont entièrement personnalisés : je m’adapte à ton niveau (débutant, intermédiaire ou confirmé), à ta morphologie, ton vécu sportif, ton rythme de vie, et à tes éventuelles blessures ou blocages. Chaque programme repose sur une vraie logique de progression. Pas de séances au hasard, pas de promesses irréalistes : on travaille sur le long terme avec sérieux, sans négliger le plaisir. Les séances peuvent inclure du renforcement fonctionnel, du travail de force, de la mobilité active, du gainage, un travail cardio adapté, et toujours une attention à la posture et à la qualité du mouvement. Je propose des cours en salle, à domicile, en extérieur ou à distance, selon tes besoins.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Pierre vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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