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Alex
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Coach Sportif Diplômé d'Etat. Je suis spécialisé dans la perte de poids à la maison et sans matériel, avec des séances courtes (40 minutes).
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Lieux du cours
Recommandé
Alex un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alex
J'étais anciennement en surpoids, et je souffrais beaucoup de cette situation. J'étais habitué à rentrer mon ventre dès que je croisais quelqu'un.
Et pourtant... je m'entraînais très dur. Très dur, mais mal. J'ai donc décidé d'apprendre réellement comment fonctionnait le corps humain et comment m'entraîner.
C'est la raison pour laquelle je suis devenu coach sportif. J'ai ensuite essayé énormément de méthodes sur mon propre corps. Cela m'a permis de voir ce qui marchait, et ce qui ne marche pas.
A présent, je mets mes connaissances en sport et en alimentation à ton service. Comme un raccourci pour toi pour atteindre tes objectifs et perdre du poids (ou prendre de la masse, si c'est ce que tu cherches).
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis convaincu que chacun peut perdre du poids, même si tu as un emploi du temps très rempli.
Mon rôle consiste à t'écouter dans un premier temps, pour comprendre tes besoins, mais aussi les complexités de ton quotidien actuel afin de te créer un coaching personnalisé, sur mesure, qui t'accompagne vers tes objectifs en 90 jours.
Le coaching contient un plan sportif et un plan alimentaire personnalisés.
Bien que ma spécialité soit la perte de poids à la maison (sans matériel) je coache aussi très régulièrement pour de la prise de masse, avec matériel, et en salle de musculation.
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Tarifs
Tarif
- 8CHF
Tarifs packs
- 5 h: 23CHF
- 10 h: 47CHF
webcam
- 8CHF/h
Précisions
Mon coaching est de 250€ pour 3 mois.
Je t'envoie d'abord un questionnaire et des tests physiques, et en fonction je t'établis un plan sportif et alimentaire personnalisés.
Ces plans sont régulièrement mis à jour, et évolutifs pour te garantir une progression maximale.
Il s'agit souvent de 3 à 5 séances par semaine, prenant 1h par séance max.
Au prix total, ça te revient à 5€ par heure de sport, à quoi tu rajoutes un plan alimentaire offert !
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