1er cours offert
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Dino
- Tarif 28CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Dino a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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28CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Coach sportif lyonnais diplômé - tous niveaux - tous objectifs - Dino Coaching
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Lieux du cours
Recommandé
Dino un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Dino
QUI SUIS-JE ?
Je suis athlète de haut niveau en athlétisme, spécialité sprint depuis 2019, avant cela j’ai fait 4 ans de demi-fond. Un peu de basketball, de football et de piscine. Pratiquant depuis plus de 8 ans la musculation et la préparation physique.
J’aime expérimenter des méthodes afin de trouver ce qui marche pour chacun ! Je suis très pointilleux sur la programmation afin d’assurer le meilleur résultat possible. Je me mets à jour sur les dernières recherches scientifiques et les tests en terrain, d’abord sur moi même.
J’ai pu développer mes MÉTHODES pour la PERTE DE POIDS et le développement des FESSIERS.
J’ai également des expériences en cours collectifs cross-training et renforcement musculaire en salle de sport. Mais aussi des cours de gym douces et dynamiques pour seniors au sein d’associations.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ensemble faisons ce que seul vous ne feriez pas ! POUR TOUT ÂGE (enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes, seniors)
DIPLÔMÉ BPJEPS ACTIVITÉ DE LA FORME OPTION HALTÉROPHILIE ET MUSCULATION
LES SÉANCES :
Les exercices sont variés pour que vous soyez stimulés lors de chaque séance ! Je vous apprends à réaliser les mouvements avec du matériel : poids, machines, bandes élastiques, sangle de suspension (trx) swissball, mini-bandes, corde à sauter, etc. Les entraînements peuvent intégrer des circuit-training, des exercices en salle sur machines et sur barre libre (endurance, hypertrophie musculaire, force, puissance, explosivité, vitesse, agilité), du poids de corps, de la course à pied (fractionné, endurance, marche rapide, sprints, gammes athlétiques), du stretching, des exercices de rééducation (mobilité, force, équilibre), des exercices de coordination, d’équilibre, de motricité et de relaxation.
POUR QUELS OBJECTIFS ?
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Remise en forme
- Préparation physique
- Évacuer le stress
- Prévention et rééducation
- Alimentation et courses
LA DURÉE :
- 1h par séance
LES LIEUX ET HORAIRES :
- Programme en ligne, visio, plein air, salle de sport à convenir
- Je suis flexible au niveau des horaires et des lieux de rendez-vous.
LES PRIX :
- Solo : 30€/séance
- Coaching duo : 15€/séance/personne
- Solo étudiants/jeunes : 20€/séance - Coaching duo étudiants/jeunes : 10€/séance/personne
- Possibilités de forfaits de plusieurs séances ou au mois avec avantages tarifaires
Pour plus d’informations n’hésitez pas à m’écrire afin de passer un appel ensemble.
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Dino.
5 (3 avis)
Parfait ! Dino est un coach au top ! Il connaît parfaitement le domaine du sport (athlète) et spécifiquement la muscu et le renforcement musculaire, que ce soit sur le plan technique, postural ou nutritionnel. Très pédagogue, il explique bien les exercices, corrige les mouvements et s’adapte à mon niveau. Le suivi est sérieux, motivant, et toujours dans la bonne humeur. On bosse dur, mais toujours avec le sourire. Je recommande à 100%.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Je connais très bien Dino, il est tellement investi dans son travail. Il se documente et recherche toujours le meilleur. Teste sur lui avant de le mettre en pratique à ses clients. Il est à l’écoute et s’est très bien expliquer à quelqu’un qui n’y connais rien. S’adapte très facilement et résultat assurée !
Il a très bien analyser mes faiblesses pour travailler sur mes objectifs. Depuis j'ai énormément progresser, ça fait plaisir... Il est pédagogue, toujours de bonne humeur et assiste vraiment les gens avec qui il travaille. Maintenant je n’essouffle beaucoup moins.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 138CHF
- 10 h: 277CHF
webcam
- 28CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Dino vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
- Pack 1 séance par semaine (engagement 3 mois) : 150€
- Pack 2 séances par semaine (engagement 3 mois) : 250€
- Pack 3 séances par semaine ( engagement 3 mois) : 350€
- Toutes autre formules sera adapté à chacun (distanciel, plus de séance,…)
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