1er cours offert
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Margot
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1er cours offert
- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gymnastique
Coach sportif passionnée et diplômée, j’accompagne chaque sportif à atteindre ses objectifs avec des séances personnalisées. Spécialisée en gymnastique et sport de haut niveau. Contactez-moi pour des
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Lieux du cours
À propos de Margot
Je suis Margot Geneste, passionnée par le sport et particulièrement la gymnastique depuis mon plus jeune âge. Entraînant depuis mes 14 ans, j'ai acquis une riche expérience en tant que coach, juge, et sportive, ce qui me permet de comprendre profondément les besoins des athlètes. Mon parcours en STAPS m'a également donné une solide base théorique pour optimiser mes méthodes d'entraînement. Pourquoi devenir coach sportif ? Parce que je crois profondément que le sport est un vecteur puissant pour améliorer la condition physique et mentale, qu'il permet de se surpasser tout en développant des valeurs telles que la discipline, la persévérance et le travail d'équipe. J’ai à cœur de transmettre mes connaissances et de faire progresser mes élèves, quel que soit leur niveau, dans un environnement sécurisé et motivant. Mon objectif est de les aider à atteindre leur plein potentiel, à se sentir bien dans leur corps et à gagner en confiance.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
En tant que coach sportif, mon objectif est d'accompagner chaque élève à se dépasser et à progresser dans un environnement sûr et motivant. Ma méthode repose sur l'écoute et l'adaptation aux besoins et aux capacités de chacun, en utilisant des techniques éprouvées, basées sur mon expérience en gymnastique et mon parcours en STAPS. Techniques et méthodes d'enseignement : Je privilégie une approche individualisée, en tenant compte du niveau, des objectifs, et des spécificités de chaque élève. Mon approche combine des exercices de renforcement musculaire, de coordination et de souplesse, tout en intégrant des éléments de la gymnastique pour améliorer la précision et l’agilité. J'accorde une importance particulière à la correction posturale et à la prévention des blessures. Déroulement type d'un cours : Échauffement : Un échauffement adapté et dynamique, essentiel pour préparer le corps à l'effort et éviter les blessures. Séance principale : Selon les objectifs de l’élève (renforcement musculaire, préparation physique spécifique, etc.), je propose des exercices variés qui permettent d'améliorer la technique tout en progressant physiquement. Retour au calme : Un moment de relaxation et d'étirement pour favoriser la récupération et la souplesse. Mes spécificités en tant que professeur : Je suis passionnée par l'enseignement et je mets un point d'honneur à créer une relation de confiance avec mes élèves. Mon parcours de compétitrice et mon expérience de juge me permettent d'apporter un regard précis sur la technique et d'aider mes élèves à atteindre des performances de haut niveau. De plus, je suis attentive aux besoins spécifiques de chaque personne et adapte mes cours en fonction des objectifs, des motivations et des progrès. À qui s'adressent les cours : Mes cours s'adressent à tous les niveaux, que ce soit des débutants souhaitant améliorer leur condition physique ou des sportifs plus expérimentés cherchant à perfectionner leur technique ou atteindre un objectif spécifique. J’accepte également les personnes souhaitant travailler leur gymnastique ou leur préparation physique dans un cadre compétitif.
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Tarifs
Tarif
- 42CHF
Tarifs packs
- 5 h: 210CHF
- 10 h: 420CHF
webcam
- 37CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Margot vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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