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Theo
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37CHF
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Coach sportif – Remise en forme | Perte de poids | Musculation | Running
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Lieux du cours
À propos de Theo
Le meilleur programme est celui que vous serez encore capable de suivre dans un an.
Vous souhaitez reprendre le sport, perdre du poids ou simplement retrouver de l'énergie, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Je vous accompagne avec une méthode simple, personnalisée et durable.
Mon objectif n'est pas de vous faire souffrir pendant une heure. Mon objectif est de vous aider à construire un mode de vie plus actif, plus sain et plus agréable à tenir sur le long terme.
Chaque accompagnement est adapté à votre niveau, votre emploi du temps et vos objectifs. Que vous soyez débutant, en reprise d'activité ou déjà sportif, nous avançons étape par étape, sans pression inutile.
Ensemble, nous travaillons sur :
La remise en forme
La perte de poids
La prise de muscle
Le renforcement musculaire
La course à pied
L'amélioration de votre condition physique
De meilleures habitudes alimentaires
Une meilleure organisation pour rester régulier
Je suis convaincu que les meilleurs résultats ne viennent pas des programmes extrêmes, mais de la régularité et de bonnes habitudes.
Mon rôle est de vous donner les outils, la motivation et le suivi nécessaires pour atteindre vos objectifs tout en prenant plaisir à progresser.
Le meilleur programme est celui que vous serez encore capable de suivre dans un an.
Pourquoi me choisir ?
✅ Programme 100 % personnalisé
✅ Adapté aux débutants comme aux sportifs
✅ Exercices expliqués simplement
✅ Suivi entre les séances
✅ Conseils nutrition simples et concrets
✅ Objectifs réalistes et progressifs
✅ Coaching motivant, sans jugement
Ce que vous obtenez :
✅Plus d'énergie au quotidien
✅Une meilleure condition physique
✅Plus de confiance en vous
✅Une méthode claire
✅Des habitudes qui durent
Mon objectif n'est pas seulement de vous faire progresser pendant quelques semaines, mais de vous aider à construire des habitudes qui vous accompagneront pendant des années.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Notre première séance est avant tout un moment d'échange.
Nous faisons le point sur vos objectifs, votre niveau, vos éventuelles douleurs, votre expérience sportive et vos contraintes de temps.
Nous réalisons ensuite quelques exercices afin d'évaluer votre condition physique, puis nous définissons un plan d'action clair et réaliste.
À la fin de cette première rencontre, vous repartez avec une vision précise de votre progression et des premières actions à mettre en place.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 175CHF
- 10 h: 349CHF
webcam
- 28CHF/h
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