1er cours offert
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Zahira
- Tarif 64CHF
- Réponse 1h
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Élèves2
Nombre d'élèves que Zahira a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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64CHF
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Body combat
Coach sportif – Transformation physique et mentale, reprenez le contrôle de votre corps
- Remise en forme
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Lieux du cours
Recommandée
Zahira un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Zahira
Passionnée de sport et ancienne footballeuse pendant 16 ans, j’ai développé discipline, persévérance, esprit d’équipe, rigueur et sérieux. En tant que coach, j’accompagne chacun avec écoute, bienveillance et conseils personnalisés pour progresser, gagner en confiance et atteindre pleinement ses objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un coaching sportif personnalisé à domicile, adapté à vos objectifs !
Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans votre progression grâce à des séances personnalisées, adaptées à votre niveau, vos besoins et vos objectifs.
Que vous soyez débutant, sportif intermédiaire ou confirmé, je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à progresser durablement, à votre rythme.
Mes domaines d’intervention :
- Perte de poids : améliorer votre condition physique et favoriser la dépense énergétique.
- Renforcement musculaire : développer votre force, votre tonicité et votre endurance musculaire.
- Remise en forme : reprendre une activité physique, retrouver de l’énergie et améliorer votre condition physique générale.
- Body Combat : vous dépenser à travers des mouvements inspirés des sports de combat, combinant cardio et coordination.
- Cross-training : développer vos capacités physiques grâce à des entraînements variés associant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire.
Ma méthode de coaching
Chaque accompagnement débute par un échange sur vos objectifs, votre niveau et vos attentes. Je construis ensuite des séances adaptées à vos capacités, avec une progression cohérente et un suivi régulier.
Mon approche repose sur la personnalisation, la motivation, la qualité d’exécution des mouvements et la progression à long terme.
Les séances se déroulent directement à votre domicile, pour vous permettre de vous entraîner dans un environnement confortable, sans contrainte de déplacement en salle de sport.
Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs, à développer votre autonomie et à prendre confiance en vos capacités physiques, quel que soit votre point de départ.
Ensemble, avançons vers une meilleure condition physique, avec un accompagnement professionnel, motivant et adapté à vos besoins !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
N’hésitez pas, à opter pour Zahira très bonne coach qui s’adapte à tout type d’entraînement (problème aux genoux et aux mollets) elle m’a notamment aidé à évoluer sur les exercices en ayant des problématiques physiques! Merci infiniment pour les mouvements de burpees ainsi que les différentes possibilités de travailler son corps en douceur.
Salut . Envie d une coach pragmatique a l écoute douce et a la fois encourageante , n' hésitez plus elle est faite pour vous. Elle m a poussée boostée et m a permis d atteindre et même dépasser mes objectifs . Encore merci a toi miss pour tes séances
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Tarifs
Tarif
- 64CHF
Tarifs packs
- 5 h: 320CHF
- 10 h: 640CHF
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Zahira vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
webcam
- 64CHF/h
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