1er cours offert
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Nathalie
- Tarif 40CHF
- Réponse 2h
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40CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Stretching
- Pilates
Coach sportive diplômée d’un BPJEPS Activités de la Forme, je suis spécialisée en Pilates, musculation fonctionnelle et remise en forme
- Coaching sportif
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- Stretching
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Lieux du cours
À propos de Nathalie
Passionnée par le mouvement, l’équilibre du corps et le bien-être depuis toujours, je suis coach sportive diplômée du BPJEPS depuis 2022, avec une spécialisation en Pilates, musculation fonctionnelle et remise en forme globale. Depuis mon diplôme, j’ai eu la chance d’accompagner des profils très variés : des débutants qui n’avaient jamais mis les pieds dans une salle, des sportifs en quête de performance, des personnes en rééducation ou en reprise d’activité, des femmes en post-partum, des seniors souhaitant entretenir leur mobilité… Et chaque fois, le même objectif : créer une séance sur mesure, qui respecte le corps, le rythme et les besoins de chacun. Je crois profondément que le sport n’est pas une contrainte, mais un outil puissant de transformation physique et mentale. Que ce soit pour retrouver de l’énergie, se réconcilier avec son image, reprendre confiance ou simplement prendre du temps pour soi, je suis là pour vous guider, vous soutenir et vous faire progresser en toute sécurité. Mon approche est à la fois humaine, bienveillante et structurée. Je m’adapte à votre environnement (salon, jardin, salle, visio…) pour créer une pratique accessible, efficace et motivante, quels que soient vos objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de Pilates (classique, doux, postural ou tonique) • Remise en forme : mobilité, renforcement global, endurance • Musculation : prise de masse, perte de poids, tonicité • Préparation physique spécifique ou retour de blessure (dans le respect de ton suivi médical)
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Tarifs
Tarif
- 40CHF
Tarifs packs
- 5 h: 171CHF
- 10 h: 343CHF
webcam
- 40CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nathalie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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