1er cours offert
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Blandine
- Tarif 46CHF
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Nombre d'élèves que Blandine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Coach sportive diplômée – programmes personnalisés selon ton objectif (débutant à confirmé)
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Lieux du cours
À propos de Blandine
Préparatrice physique diplômée d’un Master en préparation physique et optimisation de la performance, je suis spécialisée dans l’accompagnement de sportifs et de personnes souhaitant atteindre des objectifs précis grâce à un entraînement structuré.
Passionnée de sport depuis toujours, j’ai évolué dans le milieu de l’athlétisme depuis mon plus jeune âge, ce qui m’a permis de développer une solide compréhension des exigences physiques et de la performance.
Au cours de mon parcours, j’ai eu l’opportunité d’intervenir auprès d’athlètes, notamment dans le cadre de la préparation olympique au sein de structures de haut niveau. Ces expériences m’ont permis d’acquérir une approche rigoureuse, basée sur la planification, la progression et l’individualisation de l’entraînement.
Aujourd’hui, j’accompagne différents profils, du débutant souhaitant se remettre en forme au sportif cherchant à optimiser ses performances.
Mon objectif : vous proposer un encadrement sérieux, personnalisé et efficace, pour vous aider à progresser durablement et atteindre vos objectifs en toute sécurité, en respectant votre corps et ses limites.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Hello à tous ! En tant que préparatrice physique diplômée, je vous propose un accompagnement structuré et individualisé, basé sur une approche scientifique de l’entraînement.
Mon objectif est de vous aider à atteindre le vôtre, grâce à des programmes précis, progressifs et adaptés à votre niveau, vos contraintes et vos capacités.
Domaines d’intervention :
- Remise en forme et reprise du sport
- Développement de la force et de la masse musculaire
- Perte de poids et amélioration de la composition corporelle
- Travail de mobilité, prévention des blessures
- Préparation physique générale et spécifique dans la vue d’un objectif sportif précis (competition, événement, etc)
Contrairement à un coaching classique, mon approche repose sur la mise en place de programmes d’entraînement personnalisés, construits avec une logique de progression et des objectifs clairement définis.
Je propose :
- des séances de coaching pour vous accompagner et vous guider , vous montrer les bons gestes et les bonnes intentions
- des programmes d’entraînement personnalisés à suivre en autonomie
- un suivi et des ajustements réguliers pour garantir votre progression
Chaque programme est conçu pour vous faire progresser de manière efficace et durable, que ce soit pour reprendre le sport, vous transformer physiquement ou améliorer vos performances et atteindre votre objectif.
Mon approche : structurer, planifier et optimiser votre entraînement pour atteindre des résultats concrets.
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos objectifs et mettre en place un accompagnement adapté.
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Parfait ! Patiente. Attentive et tolérante avec mon niveau :=))
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 27CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Blandine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Tarifs expliqués par mes diplômes / certifications et investissements au niveau déplacements et matériels.
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