1er cours offert
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Suzanne
- Tarif 65CHF
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65CHF
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Coach sportive FFA et préparatrice mentale : séances de renforcement, running et coaching mental à Lyon.
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Lieux du cours
À propos de Suzanne
Je suis coach sportive (formée à la méthode pilates), entraîneure running diplômée FFA et préparatrice mentale.
J’accompagne depuis plusieurs années des sportifs de tous niveaux, du débutant au coureur confirmé, mais aussi des personnes qui souhaitent simplement retrouver de l’énergie, de la confiance et une dynamique dans leur quotidien.
Mon parcours m’a amenée à développer une approche globale de l’accompagnement : le corps, le mental, la confiance et la progression sont étroitement liés. J’accorde beaucoup d’importance à l’écoute, à l’adaptation et à la compréhension de chaque personne, afin de proposer un accompagnement réellement personnalisé.
Je peux vous accompagner en renforcement musculaire, en course à pied, dans la préparation d’un objectif sportif, mais également sur des sujets de motivation, de confiance, de gestion du stress ou de passage à l’action.
Mon objectif : vous aider à progresser de manière durable, avec un cadre clair, bienveillant et exigeant à la fois.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’accompagne les adultes de tous niveaux en renforcement musculaire, course à pied et préparation mentale, en présentiel à Lyon ou à distance selon les besoins.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de vos contraintes. Les séances peuvent porter sur la reprise d’activité, le renforcement, la préparation d’un objectif sportif, la progression en course à pied, mais aussi sur la confiance, la motivation, la gestion du stress ou le passage à l’action.
Les séances débutent toujours par un échange afin d’adapter le contenu à votre situation. Mon approche associe travail physique et mental, avec une attention particulière portée à la progression, à l’autonomie et à la compréhension de ce que vous faites.
Je suis entraîneure running diplômée FFA et préparatrice mentale. J’accompagne aussi bien des débutants que des sportifs confirmés, avec une approche structurée, accessible et adaptée à chacun.
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Tarifs
Tarif
- 65CHF
Tarifs packs
- 5 h: 327CHF
- 10 h: 653CHF
cours offerts
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