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Coach sportive : spécialisée dans la perte de poids et le renforcement musculaire, je t’aide à atteindre tes objectifs.
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Recommandée
Fitbyoce un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Fitbyoce
À propos de moi Bonjour ! Je m'appelle Océane, et je suis coach sportif depuis deux ans, spécialisée en renforcement musculaire et en stretching. Mon approche est axée sur le bien-être global de mes élèves, en veillant toujours à progresser en sécurité et à leur rythme. Mon expérience m'a permis de travailler avec des profils variés : des débutants souhaitant retrouver la forme aux sportifs confirmés cherchant à repousser leurs limites. Avec moi, chaque séance est un moment où l'on se dépasse, sans pression, dans une ambiance bienveillante et motivante. Pourquoi me choisir comme coach ? Je prends le temps de comprendre les besoins et les objectifs de chaque personne, pour construire un programme vraiment sur-mesure. Je m'engage à être à l'écoute et à adapter les exercices pour que tu puisses progresser en toute sécurité. Que tu veuilles te tonifier, gagner en souplesse, ou simplement te sentir mieux dans ton corps, je t'accompagne pas à pas. Mes priorités ? La bonne humeur, la confiance, et des résultats concrets. Je te guiderai avec professionnalisme et bonne humeur pour que tu te sentes soutenu(e) dans chaque étape de ton parcours.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Comment se passe une séance avec moi ? Chaque séance commence par une discussion rapide pour évaluer ton état physique du jour et tes besoins spécifiques. Cela me permet d'adapter l'entraînement pour vous garantir une progression optimale tout en respectant votre niveau et vos limites. Pour une séance de renforcement musculaire, nous débutons par un échauffement ciblé pour préparer les muscles et articulations. Ensuite, on passe à un circuit d'exercices adaptés à tes objectifs : force, endurance, tonification ou gain de masse musculaire. J'utilise des techniques variées (poids du corps, élastiques, haltères, etc.) pour garder l'entraînement motivant et efficace. Nous terminons par une série d'étirements pour améliorer la récupération et la souplesse, tout en limitant les courbatures. Pour une séance de stretching, l'approche est plus douce et focalisée sur l'étirement des chaînes musculaires, la respiration et la relaxation. L'objectif est de détendre les muscles, d'améliorer l'amplitude de mouvement, et de t'aider à te sentir plus libre et à l'aise dans ton corps. C'est un excellent complément pour les personnes stressées, ou après une séance intense de renforcement. Ce que je t'apporte : Je m'assure de créer un programme personnalisé, progressif et adapté à tes besoins, pour te garantir des résultats concrets et durables. En tant que coach, je t'accompagne avec bienveillance, te motivant, et te transmets des conseils pour t'entraîner en sécurité et éviter les blessures. Mon but est de t'aider à te sentir plus fort(e), plus souple et en meilleure forme. Que tu sois débutant ou sportif confirmé, je suis là pour te guider vers tes objectifs, étape par étape !
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Fitbyoce.
5 (4 avis)
Parfait ! Océane est une coach au top ! Elle a su parfaitement adapter les séances à ma reprise d’activité, en tenant compte de mes blessures, de mes capacités et de mon rythme. Elle trouve toujours le bon équilibre pour me faire progresser sans jamais me mettre en difficulté.
Toujours souriante, positive et ponctuelle, elle sait motiver et donner envie de se dépasser. Les séances sont variées, efficaces et se passent toujours dans la bonne humeur. Je la recommande sans hésitation ! ️️️️️Parfait ! Océane est à l'écoute et s'adapte parfaitement. Sérieuse et pédagogique.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Oceane est une coach solaire et motivante ! Avec elle on ne peut que repousser ses limites. Très à l’écoute elle cerne nos besoins et s’adapte à n’importe quel profil. Je recommande les yeux fermés. Du plaisir à chaque séance. Merci Océane !
Oceane est une superbe coach qui partage sa passion avec un grand professionnalisme ! Toujours de bonne humeur et à l'écoute de nos objectifs !
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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Ce premier cours offert avec Fitbyoce vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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