1er cours offert
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Asal
- Tarif 23CHF
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23CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Cours de musculation / powerlifting / force athlétique / remise en forme / renforcement musculaire / préparation physique / technique et posture
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Lieux du cours
À propos d'Asal
★ Qui suis-je ?
Moi, c'est Asal, 24 ans. Coach personnelle et entraîneuse en force athlétique avec 3 ans d'expérience. Je vous accompagne avec un programme sur-mesure pour atteindre vos objectifs physiques.
★ Mes diplômes & Mon parcours
️ ● Coaching : 3 ans d'expérience en Musculation & Powerlifting
️ ● 2023 : Level 1 Cross training
️ ● 2022 : Formation TRX
️ ● 2020/2021 : Muay Thaï (Khan 6 et 7 - bleu et bleu/blanc)
★ Ma méthode
Prise de force, prise de muscle, perte de poids ou remise en forme : je m'adapte à votre niveau. Mon focus : la technique, la sécurité de vos mouvements et votre progression.
Prêt(e) à commencer ? Contactez-moi pour planifier notre première séance !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
★ Que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e), mes séances sont ouvertes à tous les âges et tous les niveaux. Si vous ne savez pas par où commencer, je suis là pour vous guider. Je vous accompagne pour :
● Prendre de la force et développer votre masse musculaire.
● Vous remettre en forme et améliorer votre condition physique.
● Vous sentir mieux dans votre corps et regagner confiance en vous.
★ Le déroulement d'une séance type
Chaque cours dure 1 heure et s'adapte à 100% à votre profil et à vos objectifs du moment.
● Échauffement : Préparation musculaire et articulaire spécifique pour éviter les blessures.
● Cœur de séance : Apprentissage de la technique et exécution des séries à la bonne intensité.
● Retour au calme : Étirements et phase de récupération.
★ Mon approche de coaching
Sérieuse, à l'écoute et toujours motivante, je suis là pour vous encourager à donner le meilleur de vous-même, à votre propre rythme. Grâce à un suivi régulier de votre progression, vous verrez vos efforts payer et votre assurance grandir, séance après séance.
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One of my best experiences for weight loss! The workouts helped me a lot in a short time. Thank you! ️
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 116CHF
- 10 h: 231CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Asal vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 23CHF/h
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