Clemence - Prof de yoga - Saint-Gérand
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Clemence

  • Tarif 37CHF
  • Réponse 1h
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Clemence - Prof de yoga - Saint-Gérand
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Cours de yoga et de méditation à domicile et au Shala à Saint Gérand et alentours.

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Lieux du cours

Super professeur

Clemence fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Clemence

J'ai rencontré le yoga il y a 12 ans, et souhaite aujourd'hui vous le transmettre.
Je possède une expérience de 6 ans comme professeur de danse et de barre au sol en cours collectifs et individuels, en France et au Canada. Aujourd'hui diplômée professeur de yoga Yoga Alliance, j'enseigne depuis 4 ans à domicile en cours particuliers et en cours collectifs.
À l'écoute de vos besoins, mes cours ont pour but de vous amener à une pleine conscience du corps, du mouvement et du lâcher-prise.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Enfants

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ancienne danseuse professionnelle, je pratique le yoga depuis plus de 14 ans.

Mes séances se construisent autour de la maîtrise du mouvement et de la pleine conscience.
Je débute par un recentrement sur soi et l'instant présent à travers un travail de respiration et de détente. Puis j'accompagne le participant à une prise de conscience du corps constituée d'un échauffement musculaire, articulaire et énergétique. Pour ensuite entrer progressivement en mouvement dans des enchaînements de postures assises puis debout. Chaque séance explore la salutation au soleil et une à deux déclinaisons. La fin du cours se compose d'un retour à soi, de calme et de détente en respiration, et enfin d'un moment de méditation et/ou relaxation guidée.

Méditation, détente, renforcement musculaire, respiration et exploration du soi sont les maîtres mots de mes séances.

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Tarifs

Tarif

  • 37CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 168CHF
  • 10 h: 326CHF

webcam

  • 37CHF/h

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