1er cours offert
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Alix
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Danseuse contemporaine reconvertie en coach Pilates, souplesse, renforcement musculaire et bien-être. Aujourd'hui, diplômée d'un CQP IF, Pilates Mat et Pilates Flow.
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Lieux du cours
À propos d'Alix
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’ai exercé pendant plusieurs années comme danseuse contemporaine professionnelle. Mon parcours m’a amenée à me produire sur scène à Paris et à l'international, publicités, scène télévisuelle comme Incroyable Talent, et à des projets artistiques, ainsi qu’à danser à travers le monde lors de deux années passées sur des bateaux de croisière de luxe.
Ces expériences m’ont permis de développer une connaissance approfondie du corps, de la mobilité, de la souplesse et du renforcement musculaire.
Aujourd’hui, diplômée du CQP Instructeur Fitness et certifiée en Pilates Mat et Pilates Flow, j’ai choisi de mettre cette expertise au service du bien-être.
J’aime accompagner chacun avec bienveillance, en proposant des séances adaptées aux besoins et aux objectifs de chacun, dans une approche où la performance laisse place au plaisir de bouger et à la qualité et précision du mouvement.
Niveau débutant ou avancé, je peux vous aider à atteindre votre grand écart mais aussi des postures de yoga niveau avancé, ou des tricks/mouvements nécessitant une souplesse spécifique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je vous propose des séances adaptées à votre niveau, vos besoins, vos objectifs, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.
À travers le Pilates, le renforcement musculaire doux et le travail de la souplesse, nous développons la mobilité, la posture, l'équilibre et la force.
Je suis convaincue que prendre soin de son corps, c'est aussi prendre soin de son esprit. Je souhaite transmettre une pratique accessible, bienveillante et durable, en prenant compte de la respiration pour que vous puissiez réussir vos objectifs, retrouver le plaisir de bouger ou encore vous sentir bien au quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 278CHF
- 10 h: 555CHF
webcam
- 32CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alix vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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