Michel - Coach sportif - Dinozé
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Michel - Coach sportif - Dinozé

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Michel

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  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Musculation

Diplômé d'État en musculation axé sur la remise en forme, condition physique recherchant à améliorer toutes les qualités musculaires : mobilité, souplesse, endurance, résistance, force.

  • Coaching sportif
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Recommandé

Michel un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Michel

J'ai travaillé comme coach dans une salle de musculation durant plus de 10 années et je me suis aperçu à maintes reprises qu'avant de travailler les muscles de son corps, il faut prendre conscience de son schéma corporel, de ses points forts et de ses points faibles à tout niveau. C'est pour ça que je propose une approche basée dans un premier temps sur la prise de conscience de son attitude posturale dans l'espace qui sera bénéfique après pour choisir en fonction de ses possibilités les bons exercices pour une progression dans de bonnes conditions afin d'éviter au maximum les blessures avec des mouvements qui ne correspondent pas à la morphologie et aux possibilités biomécaniques de chacun.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Prise de conscience de son attitude posturale dans l'espace sur un plan frontal et sagittal, de son amplitude et mobilité articulaire et ses limites, de ses déséquilibres musculaires s'il y en a entre les fléchisseurs et les extenseurs afin d'adapter dans un premier temps un programme de correction d'attitude posturale. Puis suivi d'un programme de remise en forme tenant compte des objectifs de chacun tout en travaillant les qualités musculaires kinesthésiques à améliorer afin de s'approprier son schéma corporel dans son ensemble.

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Tarifs

Tarif

  • 27CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 135CHF
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Ce premier cours offert avec Michel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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