1er cours offert
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Jessy
- Tarif 36CHF
- Réponse 10h
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Nombre d'élèves que Jessy a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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36CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Stretching
- Pilates
Diplômée BPJEPS activités de la forme et de la force, je propose du coaching perso en salle, à domicile, en extérieur ou en visio. Je suis à l'écoute, empathique, tournée vers le dépassement de soi et
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Stretching
- Pilates
Lieux du cours
À propos de Jessy
Je vois l'activité sportive comme vecteur de bien-être, d'épanouissement, de discipline de vie et de lien social. Je suis moi-même très impliquée dans mon métier et ma pratique sportive. Passée par des études Staps (2012 à 2015), j'ai touché à tous les sports, individuels, collectifs, de bien-être, et je pratique assidument le basketball depuis très jeune. J'ai eu l'occasion d'être coach de basket pour des équipes jeunes et cela m'a donné envie en 2019 de faire de l'accompagnement sportif mon métier. Je me suis ainsi spécialisée dans le fitness, les cours collectifs et l'accompagnement individuel en musculation et haltérophilie. J'ai récemment suivi une formation Niveau 2 de Pilates car c'est une méthode qui permet de renforcer le corps en profondeur, et qui est pertinente dans n'importe quel objectif sportif. J'adore aider les gens et nouer des relations de confiance dans lesquelles les objectifs des personnes que j'accompagne deviennent les miens. Transmettre et à la fois apprendre des gens m'épanouis et donne du sens à ma vie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'ai à cœur de vous accompagner dans la réalisation et l'atteinte de vos objectifs sportifs quelque soit votre niveau, votre condition physique et vos ressources du moment. Je vous aide à travailler sur vos priorités : perdre du poids, prendre de la masse musculaire, préparer un concours ou une compèt, être plus performant dans votre sport de prédilection.
Les séances durent 1H, elles comprennent un échauffement spécifique aux chaines musculaire à travailler (mobilité, renfo), un corps de séance et un retour au calme avec étirements.
J'utilise également la méthode du Pilates pr renforcer la posture, le centre, l'ancrage, la respiration et la coordination.
Je donne la priorité sur la relation corps -esprit, la conscience de soi et le sens donné à la pratique sportive.
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Tarifs
Tarif
- 36CHF
Tarifs packs
- 5 h: 180CHF
- 10 h: 360CHF
webcam
- 36CHF/h
cours offerts
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- 1h
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