1er cours offert
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Romy
- Tarif 23CHF
- Réponse 1h
23CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Pilates
Diplômée en sport en France et actuellement en études de kiné, je vous accompagne en renforcement musculaire, remise en forme et pilates
- Coaching sportif
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- Fitness
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Lieux du cours
À propos de Romy
Diplômée de sport en France et actuellement étudiante en kinésithérapie à l'UCLouvain, je mets ma double expertise à votre service. Mon parcours me permet d'allier l'énergie et l'efficacité du coaching sportif à la précision de la kiné.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, sculpter votre silhouette, découvrir le pilates ou vous renforcer, j'adapte chaque séance à votre physiologie et à vos objectifs. Je suis là pour vous motiver, corriger votre posture pour garantir un travail musculaire optimal, et vous faire progresser intelligemment, sans risque de blessure.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances s'adressent à tous les niveaux (débutants comme confirmés, jeunes comme adultes) et s'adaptent à vos besoins spécifiques :
- Renforcement musculaire : Pour tonifier votre corps, gagner en force et sculpter votre silhouette.
- Pilates : Pour un travail profond sur la posture, la sangle abdominale, la respiration et la souplesse.
- Remise en forme : Idéal pour reprendre une activité physique en douceur, corriger des déséquilibres posturaux ou soulager des douleurs chroniques.
Déroulement d'une séance type :
1. Un bref échange sur votre forme du jour et vos objectifs.
2. Un échauffement ciblé.
3. Le corps de séance adapté à votre niveau et vos objectifs.
4. Un retour au calme.
Où se déroulent les cours ?
- À votre domicile : Je me déplace chez vous, à Louvain-la-Neuve et dans les communes alentour.
- Dans votre salle de sport : Je peux vous y accompagner à condition que vous y soyez abonné(e) et que le règlement de la salle le permette.
- En visioconférence : Si vous manquez de temps ou que vous préférez le format à distance, je propose des séances en ligne interactives et tout aussi efficaces.
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 102CHF
- 10 h: 186CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Romy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 19CHF/h
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