1er cours offert
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Laurie
- Tarif 35CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Laurie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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35CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé / Étudiante en Master 2 STAPS APAS
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Lieux du cours
À propos de Laurie
Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS) et actuellement étudiante en Master 2 STAPS APAS en Ingénierie et Développement, je vous propose des séances de remise en forme pour tout niveau.
Les débutants n'ayez pas peur, on a tous commencé un jour! ;)
Mon enseignement est accessible à toutes personnes voulant s'entretenir, se sentir bien dans leur corps et voulant une vie active pour se maintenir en bonne santé. En effet, avoir une vie active permet de réduire le risque de développer certaine pathologie. Je fais pratiquer dans la joie, la bonne humeur et en musique !
J'ai déjà travaillé avec plusieurs publics, adultes en situation de handicap moteur, adultes ayant une pathologie chronique respiratoire ou allergique, enfants et adultes en situation de handicap mental et enfants/adolescents en surcharge pondérale. Je sais m'adapter, c'est le principe de mon métier !
A vous de jouer, votre bien-être vous appartient !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Notre première rencontre commencera par une séance d'évaluation afin de déterminer votre niveau et vos capacités. Ensuite, je vous proposerai un programme sur plusieurs séances. Je fais également des évaluations en cours de programme, si vous le souhaitez, pour vous permettre de voir votre progression. Mais le but n'est pas la performance, c'est de trouver du plaisir à pratiquer.
J'essaye de proposer des séance originales et qui ne se ressemblent pas mais en gardant un ordre de plan similaire:
Echauffement (ludique ou classique)
Corps de séance (sous différente forme, selon le public)
Etirements ou retour au calme.
Je dispose de quelques élastiques, haltères, un TRX et une swissball.
Dans mes séances, j'essaye d'intégrer différentes techniques (Yoga, QI GONG, Méditation, Auto-massage...) et je réitère si la personne a accrochée à ce type de pratique. Je respecte toujours la demande du sportif, je suis à son écoute. J'apporte également des notions essentielles à la pratique d'une activité physique (gestion de la respiration, anatomie, myologie et bienfaits de la pratique).
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Tarifs
Tarif
- 35CHF
Tarifs packs
- 5 h: 137CHF
- 10 h: 274CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Laurie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 28CHF/h
Précisions
Pour 5 heures à domicile 170€
Pour 10 heures à domicile 350€
Plusieurs possibilités, contactez-moi si vous avez des questions.
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