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Emma
- Tarif 23CHF
- Réponse 3h
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- Coaching sportif
- Musculation
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Enseignante d'EPS et coach sportive diplômée, je donne des cours de fitness variés (renforcement, cardio-hitt, pilates, cross-training...) et je m'adapte à tous les niveaux et objectifs de pratique.
- Coaching sportif
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- Fitness
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Lieux du cours
Recommandée
Emma un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Emma
Je suis enseignante d'EPS certifié et je détiens une carte professionnelle qui me permet d'encadrer toute sorte d'activités sportives. J'encadre en parallèle des gymnastes au sein d'un club de gymnastique. J'ai donc l'habitude de coacher dans toutes sortes d'activités.
Cela fait maintenant 4 ans que je pratique de la musculation, du fitness et du triathlon. J'ai donc toutes les connaissances nécessaires pour donner des cours adaptés à tous les niveaux et pour des sports variés (musculation, fitness, triathlon...).
Je propose des séances diverses : renforcement du bas et du haut du corps toujours accompagnées d'une partie cardio au début et d'une partie streching à la fin. J’enrichis mon contenu en intégrant la pratique de la boxe, de l'athlétisme (sortie extérieur) et du pilates/yoga.
Je vous donnerai les séance en visio ou en extérieur si cela vous intéresse.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je donne des coaching à des personnes qui cherchent à retrouver le goût du sport et à se remettre en forme. Je m'adapte à tous niveaux durant mes séances et à tout âge.
Une séance type :
- Échauffement
- Partie cardio-hitt (brulage de graisse)
- Renforcement du bas et/ou du haut du corps (pour cibler le muscle et le muscler en profondeur)
- Étirement
J'alterne des séances ciblées bas du corps et haut du corps afin de favoriser la récupération des muscles. De plus, je donne des séances exclusivement de streching afin de récupérer au mieux des séances intenses.
J’enrichis mon contenu en intégrant la pratique de la boxe, de l'athlétisme (sortie extérieur) et du pilates/yoga. Je donne des conseils concernant la pratique du triathlon et un renforcement adapté à cette pratique. Je donne également des conseils de nutrition pour un suivi plus poussé en m'aidant de ma propre alimentation.
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Avis
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5 (2 avis)
Parfait ! Emma est à l'écoute, elle a su adapter mes séances
Parfait ! Emma est une personne très professionnelle et agréable. Elle propose des coachings complets et sait adapter en fonction du niveau. Je recommande !
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 114CHF
- 10 h: 229CHF
webcam
- 23CHF/h
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