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Imen
- Tarif 23CHF
- Réponse 1h
23CHF
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- Remise en forme
Étudiante en sport adapté, je suis là pour vous remettre en forme avec le sourire ! Avec moi, vous aurez la banane et vous reprendrez une forme physique d’enfer !
- Remise en forme
Lieux du cours
À propos d'Imen
Je suis dans un premier temps étudiante en sport, je pratique du handball, escalade, muscu et course ( du sport plus globalement depuis toujours).
Je peux tout faire: pilate, yoga, perte/prise de poids... ET je peux m'occuper des personnes avec des pathologie et en situation de handicap.
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À propos du cours
- Débutant
- Enfants
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Enfants
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma façon d’aborder une séance de sport est simple et structurée. Tout commence pas l’introduction de la séance avec le plan de la séance ensuite une explication un peu plus complète des groupes musculaire sollicités enfin la pratique. Un exemple de séance type:
-Échauffement de environ 10 min
-on rentre dans la séance de façon douce et progressive avec des exercices faciles (environ 10 min)
- on augmente la difficulté pour rentrer dans le vif du sujet (25 min)
- on termine avec un temps d’étirement et de calme afin de sortir de la séance relaxé (5 a 10 min).
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 114CHF
- 10 h: 229CHF
webcam
- 14CHF/h
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