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Dao
- Tarif 23CHF
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Dao a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching sportif
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Avec 25 Ans d'Expérience, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Mon accompagnement personnalisé prend en compte tous les aspects de votre vie pour atteindre vo
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Lieux du cours
Recommandé
Dao un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Dao
Je m'appelle Dawson, et je suis coach sportif avec plus de 25 ans d'expérience dans le domaine de la remise en forme (Préparation physique générale et Musculation) et du coaching sportif personnalisé. En plus de ma carrière en coaching personnel, je suis entraîneur de volleyball (au niveau national) et de beach volley (JO Sydney).
Philosophie d'Entraînement
Ma philosophie d'entraînement repose sur une approche holistique, intégrant la condition physique, la nutrition, la psychologie sportive et la récupération. Je crois fermement que l'atteinte des objectifs sportifs et personnels commence par une compréhension approfondie des besoins uniques de chaque athlète et client. Mon approche est de construire des programmes sur mesure qui favorisent non seulement la performance mais également le bien-être global.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
C'est un accompagnement personnalisé qui prend en compte tous les aspects de votre vie pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique de manière durable et saine.
1. Définition de vos objectifs du Coaching : Où l'on souhaite aller
-Amélioration de la condition physique générale
-Perte de poids et gestion de la composition corporelle
-Augmentation de la force et de l'endurance
-Amélioration de la flexibilité et de la mobilité
-Alimentation et mode de vie sain
2. Évaluation Initiale : Pour savoir où l'on va, il convient de savoir d'où on part.
-Analyse de la condition physique
-Évaluation des habitudes alimentaires
-Discussion des objectifs personnels et mise en place d'un plan d'action
3. Planification Personnalisée : Les étapes du chemin
-Programme d'exercices sur mesure
-Conseils nutritionnels adaptés
-Suivi régulier et ajustements selon la progression
Suivi et Motivation : Ce qui se mesure s'améliore.
-Sessions régulières en personne ou en ligne
-Feedback constructif et encouragement continu
-Mesure des progrès et ajustement des objectifs
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Je tiens à partager mon expérience avec Coach Dao, qui a été un élément déterminant dans ma Transformation et ma quête de bien-être physique et mental. Ayant rejoint ses sessions de groupe il y a quelques mois, je peux affirmer sans hésiter que son approche professionnelle de la remise en forme et de la musculation est unique par sa bienveillance, patience et ses attentions pour chacun.
Un très bon pédagogue, bienveillant et très discipliné .Je recommande fortement. Des qualités en compétences et en nutrition....
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
- 10 h: 231CHF
webcam
- 14CHF/h
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