Audrey - Coach sportif - Paris 7e
Audrey - Coach sportif - Paris 7e

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Audrey

  • Tarif 66CHF
  • Réponse 8h
  • Élèves

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Audrey - Coach sportif - Paris 7e
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66CHF

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  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Pilates

Formée en Pilates et étudiante en ostéopathie sur Paris, donne des cours (domicile/extérieur/visio)

  • Coaching sportif
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  • Fitness
  • Pilates

Lieux du cours

Super professeur

Audrey fait partie des meilleurs professeurs de Coaching sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Audrey

Élevée dans la danse classique et le basket, je m'épanouis maintenant dans le Fitness, le Pilates et la Course à pied.

J’ai l’habitude de coacher à domicile et en extérieur (amis, collègues, personnes âgées, et femmes enceintes). Je me lance maintenant sur TrainMe !

Certifiée coach Pilates, je suis aussi une future ostéopathe. Le combo des deux permet de bien connaître son corps, et de de le respecter. Grâce à mon expérience personnelle et professionnelle, vous aurez des conseils de posture, d'étirement ainsi que de diététique.

Que vous ayez des douleurs ou que vous soyez un grand(e) sportif(ve), mes connaissances en anatomopathologie et du corps humain permettent de m'adapter aux besoins de chacun avec soin. Je suis là pour vous accompagner dans une perte de poids, dans une remise en forme, dans la prévention (blessures, post-partum), et dans un renforcement musculaire efficace.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Selon votre humeur, j'adapterai la séance, il n'y a pas de séance type, mis à part un échauffement obligatoire :).
J'ai plus d'un tour dans mon sac et des élastiques de tout type. J’aime bien la corde à sauter pour travailler le cardio et le gainage, de la musique pour donner un rythme à la séance.

En fonction de chacun les séances peuvent varier : Fitness, Course à pied et Pilates.
Athlète aguerri(e) ou femme enceinte, nous serons efficaces !

La respiration sera clef dans mes séances, ainsi que de savoir contrôler la détente de certains muscles : optimiser son énergie, la garder pour d'autres zones que l'on mettra en action. Au revoir le mauvais stress et les crispations hostiles. ;)

Le but des séances est de prendre du plaisir, être content de soi à la fin de la séance et de dépasser ses limites évidemment !

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Tarifs

Tarif

  • 66CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 330CHF
  • 10 h: 660CHF

webcam

  • 66CHF/h

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