1^er cours offert

Alisson

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Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga flow

Hatha et Flow Vinyasa accessibles à tous les niveaux, à domicile, individuels ou en groupes - Professeure certifiée de yoga – Relaxation et bien-être

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À propos d'Alisson

Diplômée en tant que professeure de yoga, je suis passionnée, bienveillante et à l’écoute.

Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, quel que soit votre âge, votre niveau ou vos capacités, je vous accompagne dans une pratique adaptée à vos besoins, à vos envies et à votre rythme. Pour moi, le yoga n’est pas une question de performance ou de souplesse, mais avant tout une invitation à se reconnecter à soi, à son corps et à sa respiration, sans pression ni jugement.

J’accorde une place essentielle à l’écoute et à l’adaptation de chaque séance, afin que chacun puisse pratiquer en confiance, se sentir à l’aise et évoluer à son rythme. J’aime pouvoir construire des cours qui vous ressemblent, en tenant compte de vos attentes, de vos objectifs et de ce que vous souhaitez trouver dans votre pratique.

À travers mes cours, je souhaite vous offrir un moment pour vous, une parenthèse dans le quotidien pour ralentir, bouger en conscience, relâcher les tensions et cultiver votre bien-être, aussi bien physique que mental, ou vous aider à aller plus loin dans la pratique.

À propos du cours

Je propose des séances inspirées du Hatha et du Vinyasa, autour de la mobilité, de la respiration et du mouvement, ainsi que des ateliers à thème selon vos envies.

Chaque cours débute par un temps de respiration et de recentrage, suivi d’un échauffement progressif, avant d’entrer dans la pratique. L’objectif : s’accorder un moment pour soi, prendre conscience de son corps et profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Les séances peuvent être individuelles ou collectives, pour les adultes comme pour les enfants. Elles peuvent aussi être construites ensemble, selon vos envies et vos objectifs.

N’hésitez pas à m’envoyer un message pour échanger sur vos besoins et imaginer ensemble des cours qui vous correspondent.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

P

Paul

J’ai effectué des cours collectifs avec Alisson, beaucoup de bienveillance et elle m’a aidé à progresser dans les postures. Très à l’écoute de ses élèves. Vraiment, je recommande vivement!
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P
Paul
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5 h: 230CHF
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Ce premier cours offert avec Alisson vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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J’accompagne les êtres à se reconnecter à leur puissance intérieure et leur vitalité, grâce à des techniques puissantes de yoga et de coaching. joie, alignement et force profonde sont au cœur de chaqu

Professeure de yoga diplômée de l’école internationale de yoga plus de 10 ans d'expérience - événements - anniversaires - pratique personnelle

Heureux de t'aider à s'aimer et vivre dans la joie et amour, programme personnalisé et adapté à tes besoins, je t'accompagne pour retrouver ton énergie et ton essence, haut niveau de compétence

Diplômée en inde, goa et enseignante en hatha et yin yoga. fondatrice de l'association yoga du coeur

Professeure de yoga expérimentée et yogathérapeute, mon accompagnement soutient votre bien-être physique, mental et émotionnel depuis 8+ ans.

Coach sportive diplômée yoga pilates fitness nutrition massages hypnose reboutologie relaxologie energeticienne

Hatha yoga en salle ou chez vous avec nicoleta. de lundi à samedi entre 6h45 et 8h, en journée ou le soir selon disponibilités. pratique en petit groupe § en individuel

Yoga thérapeutique pour gérer ton stress chronique, les maux de dos et manque de mobilité.

Yoga,pilates& posture:récupération, souplesse et gestion du stress à domicile ou en ligne (montreux & riviera).

Harmonie du corps et de l’esprit. certifiée yoga alliance, pratiquante depuis + de 20 ans. cours collectifs et privés en français/anglais de hatha , vinyasa flow, yin et yoga nidra. cours tous niveau

Hatha yoga et pranayama. un moment de pure présence et respiration profonde.

Reconnectez vous à votre corps et réglez votre système nerveux avec une prof diplômée en inde et physiothérapeute. :) je propose des cours en pleine conscience axés sur la respiration et la mobili

Diplômée 200h - cours de yoga personnalisés en face à face ou visio

Discover the wisdom of the physical body. be the sun of you life! let love in. yoga and theater teacher since 15 years.

Diplômé comme instructeur d'ananda yoga, j'enseigne un yoga pour le corps et l'esprit en cours individuel.

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Instructice de yoga offre cours privés ou collectifs. tous niveaux compris. hatha et yoga thérapie.

Professeure de yoga & danseuse professionnelle, une approche du yoga basée sur la connaissance du corps fr/eng/nl

Je suis enseignante de yoga ryt500, je donne des cours en présentiel et en ligne. j'accompagne les personnes dans l'écoute de leur corps et leur esprit; à s'ancrer dans le moment présent; et à re-trou

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