1er cours offert
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Mathis
- Tarif 56CHF
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Nombre d'élèves que Mathis a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
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Instructeur Kettlebell Strongfirst donne cours de perfectionnement technique pour apprendre à utiliser le kettlebell et éviter de se blesser à l'entraînement.
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Lieux du cours
À propos de Mathis
Je suis titulaire du BPJEPS activité de la forme, d'une certification Bayesian Bodybuilding France ainsi que du Cross Training L1.
Je suis certifié StrongFirst SFGI , l’une des meilleures et des plus respectées des certifications d’instructeurs en préparation physique avec Kettlebells au monde.
C'est à travers la pratique des sports de combat que j'ai connu le dépassement de soi, la rigueur, le mental et le goût de l’effort.
Mon approche est en lien avec les dernières études sur les sciences de l'entrainement, de la nutrition et de ses impacts sur la santé et la performance.
J’ai à coeur de transmettre mon savoir, mon expérience à mes clients pour améliorer leurs techniques sur leurs mouvements mais aussi les aider à atteindre leurs objectifs physiques le plus rapidement possible.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
60' pour perfectionner ses techniques d'exécutions sur les principaux mouvements possibles avec un kettlebell :
Swing à deux mains
Swing à une main
Clean & Press
Snatch
Turkish Get-up
Chaque séance commence avec un travail de mobilité profond et se termine par un retour au calme avec de l'auto-massage et des étirements.
Du débutant à l'avancé, tout le monde bénéficiera d'un feedback positif de leurs niveaux et des axes d'améliorations possibles.
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 280CHF
- 10 h: 560CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Mathis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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- 56CHF/h
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