Jean-Luc
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Kiné diplômé, éducateur sportif, auteur de livres publiés sur le fitness. Je vous propose des cours axés sur le renforcement global, la mobilité et la prehabilitation, dans le respect de votre corps e
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Lieux du cours
À propos de Jean-Luc
Kiné de formation, ensuite coach de précision, j'ai pratiqué une vingtaine de sports dont trois en compétition. Ce qui me motive c'est d'aider les gens a devenir antifragile et à développer un corps fonctionnel. Mon programme ne renforce pas seulement les muscles mais aussi les tendons et les articulations pour un developpement harmonieu. J'ai aidé grâce à mes livres des milliers de personnes à soulager leur douleurs chroniques et à revenir pus forts après une blessure. j'ai aussi été contributeur "santé" pour des journaux grand public.
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À propos du cours
- Tout niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Je vous aide à être "Fit" et à bâtir un corps athlétique et fonctionnel, qui vous soutiendra toute votre vie. Préparez-vous à dire adieu à vos kilos superflus et à développez une vraie force fonctionnelle, plus de mobilité ainsi que des fascias toniques. Ce sont les haubans invisibles qui soutiennnent votre corps et assurent son élasticité. Ainsi vous augmenterez vos performances physiques de façon équilibré, sans risques de blessures et vous pourrez vous libérer, le cas échéant, de douleurs chroniques, limitant votre activité.
Les séances sont individuelles ou en petits groupes, à domicile ou en extérieur et voici quelques options :
HIT (Entraînement à Haute Intensité) pour brûler la graisse, entraîner le cardio et l'explosivité
Musculation
Mobilité
Renforcement articulaire
Réhabilitation après blessure
Suivi nutritionnel
Revalidation (chirurgie, covid, etc)
Réorganisation posturale
Amélioration de la course
Préparation à un challenge sportif
Réathlétisation
Construisez, grâce à KineForce, le corps que vous méritez !
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Tarifs
Tarif
- 51CHF
Tarifs packs
- 5 h: 255CHF
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webcam
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