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Kalvin
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Méthodologie personnalisée pour une remise à niveau efficace et agréable ! Je suis actuellement en dernière année à l’université de Swansea. J’ai entrepris énormément de sport durant ma vie et je joue
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Lieux du cours
À propos de Kalvin
Salut les élèves,
Je suis Kalvin Ndjoli, j'ai 23 ans et je suis né en Belgique. Je suis actuellement étudiant à l'université de Swansea, où je joue pour l'équipe de football universitaire.
J'ai toujours aimé le sport, depuis que je suis petit. Je pense que c'est une activité essentielle pour la santé, l'humeur et le bien-être dans la vie.
Le sport nous aide à rester en forme et à prévenir les maladies. Il nous aide également à réduire le stress et à améliorer notre humeur. En plus, le sport nous permet de nous faire des amis et de découvrir de nouvelles choses.
Je sais que tout le monde n'est pas un athlète de haut niveau, mais je pense que tout le monde peut profiter des bienfaits du sport. Il n'y a pas besoin d'être un champion pour faire du sport.
Si vous êtes débutant, commencez par de petites choses. Marchez, faites du vélo ou nagez pendant 30 minutes par jour. Au fur et à mesure que vous progressez, vous pourrez augmenter la durée et l'intensité de vos séances d'entraînement.
Le plus important, c'est de trouver une activité que vous aimez et que vous pouvez pratiquer régulièrement. Si vous n'aimez pas le football, il y a plein d'autres sports à essayer. Vous pouvez faire de la course, du vélo, de la natation, de la danse, de la gymnastique, du tennis, du badminton, etc.
Le sport est un excellent moyen de s'amuser et de rester en forme. Alors, n'hésitez pas à vous lancer !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chers élèves,
Je suis Kalvin Ndjoli, votre professeur de sport. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs, quel que soit votre niveau ou votre expérience.
Je crois que la meilleure façon d'apprendre est de le faire de manière personnalisée. C'est pourquoi j'adapte ma méthode de coaching à chaque élève.
Voici quelques exemples de ce que cela signifie :
Je tiens compte de votre niveau de forme physique actuel. Si vous êtes débutant, je vous proposerai des exercices plus faciles et progressifs. Si vous êtes plus expérimenté, je vous proposerai des exercices plus difficiles et stimulantes.
Exercices de fitness pour les avancés
Je tiens compte de vos objectifs. Si vous voulez perdre du poids, je vous proposerai des exercices cardio et musculation. Si vous voulez améliorer votre endurance, je vous proposerai des exercices de course à pied ou de vélo. Si vous voulez améliorer votre coordination, je vous proposerai des exercices d'agilité ou de danse.
Je tiens compte de vos besoins. Si vous avez des blessures ou des limitations, je vous proposerai des exercices adaptés.
Je suis également disponible pour vous aider à tout moment. Si vous avez des questions ou des préoccupations, n'hésitez pas à me les poser.
Je suis convaincu que, si vous travaillez dur et que vous êtes motivés, vous atteindrez vos objectifs sportifs.
Je suis là pour vous aider à chaque étape du chemin.
Cordialement,
Kalvin Ndjoli
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Tarifs
Tarif
- 18CHF
Tarifs packs
- 5 h: 90CHF
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