1er cours offert
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Nicolas
- Tarif 23CHF
- Réponse 17h
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Élèves5
Nombre d'élèves que Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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23CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Gymnastique
Passionné de fitness et callisthénie / street workout, j'ai développé mes compétences dans le domaine depuis +10 ans. Je peux vous aider à progresser dans cette discipline.
- Coaching sportif
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Lieux du cours
Recommandé
Nicolas un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nicolas
Actuellement ingénieur de gestion, j'ai toujours été passionné par le sport et plus particulièrement par le street workout et remise en forme.
Je suis pour le moment une formation certifiante de coach, je m'entraine très régulièrement dans cette discipline et j'ai pu acquérir des connaissances approfondies dans ce domaine de par mes 10 années de pratique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Grâce à +10 années d'expérience j'ai développé une expertise approfondie en calisthenie, musculation et remise en forme.
Grâce à ces connaissances, je conçois des séances d'entraînement personnalisées et évolutives, adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne, que ton objectif soit la progression en figures, la prise de muscle, la perte de poids, le renforcement général ou l’amélioration de ta condition physique.
Voici les figures que je maîtrise personnellement :
Muscle up, One-arm pull up, Handstand, HSPU, L-sit, Human flag, Straddle planche, Back lever, Front lever, Dragon flag.
Je propose également un accompagnement en :
Renforcement musculaire global
Prise de masse / tonification
Perte de poids
Remise en forme
Déroulement d'une séance :
Échauffement
Entraînement avec différents systèmes selon les objectifs : Circuit training, Pyramide, Supersets, EMOM, travail de force, endurance, hypertrophie
Travail technique en fonction des figures ciblées ou exercices spécifiques liés à l’objectif (musculation / remise en forme)
Format de séance :
En présentiel à Bruxelles, parc au choix
Possibilité également en salle de sport privée (+10€)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Super coach, très motivant et super sympa.
Programme sportif adapté et encourageantExcellent , j'ai pu apprendre les muscles up en quelques semaines. Personne très attentif et à l'écoute. Je recommande
Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 110CHF
- 10 h: 210CHF
webcam
- 18CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nicolas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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