1er cours offert
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Wilfrid
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
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- Musculation
- Fitness
Passionné de sport depuis toujours, je propose un accompagnement axé sur le fitness, la musculation et le renforcement musculaire, nutrition et hygiène de vie adaptés à tous les niveaux et objectifs.
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Lieux du cours
Recommandé
Wilfrid un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Wilfrid
Je pratique le sport depuis de nombreuses années avec un parcours riche et complet dans plusieurs disciplines, aussi bien en pratique qu’en compétition. J’ai notamment effectué 9 ans de judo, discipline dans laquelle j’ai été compétiteur, ce qui m’a permis de développer rigueur, discipline et maîtrise technique. J’ai ensuite pratiqué 7 ans de boxe thaïlandaise ainsi que 5 ans de MMA, grappling et JJB (Jiu-Jitsu Brésilien), disciplines dans lesquelles j’ai également participé à des compétitions, renforçant ainsi mon expérience du dépassement de soi, de la préparation physique et du mental.
En parallèle des sports de combat, je pratique la musculation en salle depuis plus de 10 ans. Cette expérience m’a permis d’acquérir de solides connaissances en développement musculaire, renforcement physique, préparation sportive, récupération et optimisation des performances.
Grâce à ce parcours complet, je propose aujourd’hui un accompagnement alliant fitness, musculation, condition physique et méthodes issues des sports de combat, avec une approche sérieuse, motivante et adaptée aux objectifs de chacun.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Passionné de sport depuis toujours, je propose un accompagnement personnalisé en fitness, musculation et renforcement musculaire, adapté à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Mon objectif est d’aider chaque personne à progresser efficacement, que ce soit pour une remise en forme, une prise de masse, une perte de poids, un gain de force ou une amélioration globale de la condition physique.
Au-delà des séances d’entraînement, j’accorde une grande importance à l’équilibre global : nutrition, récupération, discipline et optimisation du quotidien font partie intégrante de la progression. Je partage ainsi des conseils concrets et accessibles afin d’obtenir des résultats durables et adaptés au mode de vie de chacun.
Grâce à mes différentes licences d’enseignement en sports de combat — pancrace, boxe anglaise, boxe thaïlandaise, kickboxing et grappling — j’intègre également des méthodes d’entraînement dynamiques permettant de développer endurance, explosivité, mobilité et mental.
Mon approche repose sur la motivation, la régularité et un suivi sérieux, dans une ambiance à la fois exigeante, bienveillante et motivante, afin de permettre à chacun d’atteindre ses objectifs en toute confiance.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
J’ai fait plusieurs cours d’accompagnement avec Wilfrid, et je peux dire que c’est un super professeur, très patient et compréhensif dans les explications.
Je compte le rediriger vers des connaissances.
Je le recommande.Wilfrid est toujours souriant et encourageant, il m'a très bien accompagné dans ma remise en forme et m'a donné de très bons conseils en nutrition! On voit qu'il sait de quoi il parle et c'est rassurant. Merci à lui!
J’avais des bases mais Wilfrid m’a vraiment aidé à les approfondir, il est compétent, pédagogue et patient
Je recommande à 100%Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 128CHF
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Ce premier cours offert avec Wilfrid vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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