1er cours offert
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Anna
- Tarif 51CHF
- Réponse 1h
51CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
- Gym postnatale
Prof de Pilates, coach sportif - à domicile ou en extérieur - Hossegor, Capbreton, Seignosse, Soustons
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
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Lieux du cours
À propos d'Anna
Professeure diplômée et passionnée par le mouvement, je propose des cours de Pilates et de renforcement à domicile, adaptés à chaque profil.
INSTA: ANNA.B_PILATES ou (information cachée)
Mon approche est douce, précise et respectueuse du corps, avec un suivi personnalisé selon vos besoins.
Mes formations et spécialités :
Professeure diplômée d’État en danse contemporaine
Formée au Pilates sur tapis avec petit matériel
Formée au Pilates sur Reformer (Reformer non fourni)
Spécialisée en Pilates pré-natal et post-natal
Formée au Rose Pilates (Pilates adapté au cancer du sein)
Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire (tapis, ballons, élastiques…). Les séances peuvent aussi avoir lieu en extérieur, dans la nature landaise !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Objectifs des séances :
Renforcement profond et respectueux
Amélioration de la posture et de la mobilité
Reconnexion au corps après blessure, grossesse ou stress
Gain de tonus et de bien-être général
Pour qui ?
Adultes de tous âges, femmes et hommes
Jeunes mamans (post-partum de 3 mois à 3 ans)
Personnes souffrant de douleurs chroniques (dos, hanches, cervicales…) Sportifs ou anciens danseurs souhaitant un accompagnement sur mesure
Débutants ou confirmés
Infos pratiques : Séances de 1h à domicile ou en plein air
Zones couvertes : Hossegor, Capbreton, Seignosse, Tosse, Angresse, Soustons, Labenne…
À l’unité ou en pack de plusieurs séances
Premier échange offert pour discuter de vos besoins et adapter le programme !
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Tarifs
Tarif
- 51CHF
Tarifs packs
- 5 h: 231CHF
- 10 h: 463CHF
webcam
- 28CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anna vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Cours à 55€ de 1 à 4 personnes puis 15€ supplémentaires à partir du 5e élève
30 min offertes sur le premier cours (soit 1h30) afin de faire le bilan des besoins, blessures, objectifs etc...
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