Rayan - Coach sportif - Champigny-sur-Marne
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Rayan - Coach sportif - Champigny-sur-Marne

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rayan organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.

Rayan

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  • Tarif 37CHF
  • Réponse 1h
  • Élèves

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Rayan - Coach sportif - Champigny-sur-Marne
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  • Coaching sportif
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  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Cross training

Professeur d'EPS diplômé d’un Master 2 organise des séances de sport personnalisées et motivantes ! Perte de graisse/Prise de masse musculaire /Reprise du sport progressive/Boxe/Conseils nutritionnels

  • Coaching sportif
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Lieux du cours

Ambassadeur

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À propos de Rayan

Bonjour à tous !

Avant tout je vous invite à regarder mes vidéos de coaching sportif avec mes "super élèves" sur ma vidéo en bas de page ! Ou à me suivre partout en tapant « coachrayan_ »

Je m'appelle Rayan, j'ai 26 ans et je suis professeur d’EPS ainsi que coach sportif

J’habite dans le 94 à Champigny-sur-Marne mais je peux facilement me déplacer sur Paris et sa banlieue (75, 77, 92, 93, 94, 95)

Je suis titulaire d'un Master 2 MEEF 2nd Degrés mention Éducation physique et sportive que j'ai obtenu à la fac de Créteil (94) et me permettant d'exercer en tant que professeur d'EPS et coach sportif professionnel

Mes expériences professionnelles :
- Coach sportif personnel auprès de particuliers
- Coach sportif tous publics mairie de Champigny-sur-Marne
- Professeur d'EPS collège / lycée
- Entraîneur de football pour enfants/adolescents
- Éducateur sportif tout publics et tous sports Ville d'Ivry, Champigny, et Clichy-sous-Bois

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Je vous propose des séances de sport individuelles ou en petit groupe de 45 minutes à 1 heure adaptées à vos besoins et vous permettant d’atteindre vos objectifs =
--> Perte de graisse ; reprise progressive du sport ; maintien d'une activité physique hebdomadaire ; défoulement ; prise de masse musculaire ; gain d'endurance etc…

TOUT EN PRENANT PLAISIR À PRATIQUER ! ;) Il s'agira de mon objectif n°1 = vous faire prendre du plaisir lors des séances.

Je vous aiderai également à rééquilibrer votre ALIMENTATION si besoin

Pour ce faire, le fonctionnement de chaque séance se fera comme suit :

1 - Un échauffement de 5 minutes.

2 - Le circuit : 5 à 6 exercices personnalisés à réaliser avec un temps de repos entre chaque... le tout en musique ! Les séances seront également composées, si vous le souhaitez, de petites sessions de boxe de 5 minutes environ.

3 - Étirements et retour au calme

Bien évidemment, je serai constamment avec vous pour vous encourager, vous motiver, vous corriger ou vous conseiller et jamais vous forcer ou vous critiquer.

Sachez que le PLAISIR est une condition primordiale de l'apprentissage, de l'investissement dans la poursuite d'un but quel qu'il soit. C'est pourquoi je m'attache toujours à ce que mes séances permettent à ceux qui la vivent, de prendre du plaisir dans l'atteinte des objectifs recherchés !!


N'hésitez pas à me joindre pour plus d'informations !

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Tarifs

Tarif

  • 37CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 186CHF
  • 10 h: 325CHF

webcam

  • 37CHF/h

déplacements

  • + 5CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Rayan vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

Précisions

1 séance par semaine : 40 euros chaque séance
2 séances par semaine : 35 euros chaque séance

2 personnes ou + : 20 euros chacune

Vidéo

En savoir plus sur Rayan

En savoir plus sur Rayan

  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé à pratiquer le sport a l'âge de 6/7 ans avec du Judo qui m'a permis d'acquérir une très bonne motricité, et une aisance dans de nombreux sports par la suite.
    Je ne garde que de bons souvenirs de cette époque, durant lesquelles le plaisir de pratiquer était omniprésent.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Mes sports favoris sont le tennis, le foot ainsi que la boxe. Cependant j'avoue aimer pouvoir pratiquer un large éventail de sports différents pour toujours découvrir de nouvelles sensations et chercher à progresser. De manière hebdomadaire, j'aime "m'entretenir" par des séances de circuit training telles que je les propose à mes clients
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport m'apporte premièrement une coupure avec le monde du travail, de la famille, bref de la routine. Il s'agit d'un moment personnel de défoulement, durant lequel je vais pouvoir évacuer tout mon stress, mes éventuelles frustrations. Il s'agit également un moment durant lequel je vais pouvoir augmenter mon sentiment d'accomplissement personnel. Accomplissement premièrement d'une séance de sport nécessitant du courage, de la motivation et de la discipline. Accomplissement également d'un moment qui sera certes court dans l'espace d'une journée, d'une semaine, mais au combien important pour ma santé physiologique, psychologique, cardiovasculaire actuelle et future. En effet, nous ne sommes pas sans savoir que le sport prévient très largement le risque de maladies cardio-vasculaires, osseuses, et cartilagineuses et permet de libérer des endorphines.
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    L'exploit sportif qui m'a le plus marqué et inspiré est le combat de Mcgregor face a Floyd Mayweather. Le courage et la détermination de l'irlandais face a un défi auquel il était absolument pas favori fut une grande source d'inspiration et de motivation pour ma part.
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement sportif fut le gain de la coupe du championnat du val de marne lorsque j'avais 13 ans en Judo. Il s'agissait de la première fois que je gagnais une coupe. Elle a été source de confiance en moi pour ma part et est encore bien conservée dans ma mémoire
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Si je devais courir avec un sportif de renom, ce serait Andy Murray (joueur de Tennis professionnel). Je lui demanderais si selon lui, le tennis est le sport le plus difficile au monde.
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Pour permettre à mes élèves de persévérer durant l'effort, j'essayerais autant que je peux de les encourager par des mots rassurants, encourageants et glorifiants tels que "c'est super ce que tu fais continu !" ou "tu t'en sort très bien lâche pas !". J'insiste sur le fait que le plaisir doit rester omniprésent durant mes séances. C'est pourquoi j'essaye parfois de les faire rire par des remarques afin de les stimuler. Aussi, proposer à l'élève des exercices différents est un bon moyen pour répondre à leurs motivations personnelles, et ainsi leur permettre de mieux persévérer dans l'effort.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Je pense que ce qui fait de moi un super prof est ma capacité à me mettre a la super écoute de mes élèves. Mon activité de coach ne consiste pas à plaquer une même séance "toute faite" à chacun de mes clients, mais au contraire à essayer de préparer de manière personnalisée les séances pour répondre aux besoins, objectifs, motivations et spécificités de chacuns de mes clients. Aussi, mon énergie naturelle et ma bonne humeur, sont j'en suis sur des atouts me permettant de motiver et fidéliser mes clients dans la poursuite de la pratique de mes séances sportives. En effet, je compte actuellement 10 personnes qui pratiquent avec mois depuis environ 1 an.
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