Professeure de yoga certifiée – Approche moderne, personnalisée et bienveillante, pour tous niveaux, en entreprise ou à domicile.

En savoir plus sur Camille

• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé à pratiquer des activités sportives dès mon plus jeune âge.
  Petite, j'adorais les sorties roller entre copines, les parcours accrobranche, les balades à vélo en famille, faire la roue dans le jardin, et bien d'autres choses encore.
  C'était une époque pleine de curiosité et de découverte !
  
  Puis, au fil de mon adolescence, mes centres d'intérêt ont évolué.
  Je suis devenue plus statique dans mes activités mais j'ai toujours trouvé un moyen de m'exprimer à travers le mouvement, que ce soit en dansant lors de soirées ou en montant sur scène au théâtre.
  
  Ce n'est que plus tard, à l'âge adulte, que le yoga s'est révélé à moi.
  Il m'a ramenée à l'importance du mouvement, pour mon bien-être physique et mental, et a ouvert la porte à de nombreuses autres activités sportives par la suite.

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  J'adore le yoga vinyasa, un style dynamique qui associe mouvement et respiration de manière fluide, presque comme une danse.
  Je pratique aussi l'ashtanga, une autre discipline de yoga qui demande une grande rigueur et de la discipline.
  (Rappelons que le yoga ne se définit pas vraiment en tant que sport, car c'est une pratique qui va au-delà de l'aspect physique).
  
  En dehors de ça, je fais du tissu aérien : une discipline de cirque mêlant force et souplesse dans les airs.
  
  Et pour me rendre à ces activités je me déplace à vélo ! :)

• 3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le yoga et le sport me font du bien car ils me permettent de me lâcher, de me challenger et de m'amuser en même temps.
  MAIS, ces ressentis ne s'appliquent pas nécessairement à tous ! Je dirais que l'essentiel est d'éveiller sa curiosité en testant de nouvelles choses. Après tout, la seule façon de savoir si une activité nous convient, c'est de l'essayer par soi-même (et parfois même de changer d'approche ou de professeur).
  Alors enfilez votre short ou votre legging et laissez-vous tenter par la nouveauté !

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Celui de l'athlète Dana Glowacka. Elle a battu le record féminin de gainage en maintenant la position pendant 4 heures et 20 minutes.
  Je ne savais même pas que c'était humainement possible !
  
  Dans le domaine du yoga, un moment qui m'a véritablement scotchée est une vidéo où l'on voit BKS Iyengar pratiquer le pranayama (exercices de respiration) avec une amplitude de respiration impressionnante !
  Le travail et le contrôle du souffle peuvent être aussi remarquables que certaines postures de yoga.
  
  Ces démonstrations me rappellent à quel point les êtres humains peuvent accomplir des choses incroyables et me surprendront toujours !

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Il y a de nombreux petits accomplissements au quotidien. Que ce soit réussir bakasana (la posture du corbeau) pour la première fois ou des détails simples comme pouvoir presser mes mains de plus en plus fort entre-elles lorsque je tends les bras au ciel, signe que j'ai de plus en plus d'amplitude d'épaules.
  Chaque progrès et chaque nouvelle sensation est un vrai plaisir !
  
  J'ai aussi envie de partager ce souvenir de mon enfance :
  Lorsque j'étais en CM2, j'étais l'une des plus petites de ma classe. Pourtant, j'ai battu le record de saut en hauteur lors d'une compétition mixte, avec une de mes camarades qui était bien plus grande que moi !
  Même après tant d'années, je suis toujours très fière de cette petite Camille qui s'est démarquée là où on ne l'attendait pas !

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je partagerais ce moment avec Marine Chapon, une française qui réalise des postures de yoga incroyables avec beaucoup de contrôle et d'élégance !
  Je lui demanderais combien de temps elle consacre à sa pratique de yoga.
  J'aimerais beaucoup avoir, comme elle, autant de souplesse et de maîtrise dans des postures telles que le handstand !

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je suis attentive à ses actions, je repère ses progrès et je les lui fais remarquer, je l'encourage !
  Dans les postures difficiles, je l'invite à parcourir toutes les sensations de son corps, à ne pas se concentrer uniquement sur les sensations désagréables telles que la chaleur ou les étirements.
  
  Et bien sûr, je lui rappelle que l'essence du yoga n'est pas de réussir une posture, mais de comprendre et d'explorer le chemin qui y conduit !

• 8) Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je ne me repose pas sur mes acquis et je suis moi-même en perpétuel apprentissage.
  Que ce soit pour ma pratique ou pour sa transmission, je continuerai de suivre des cours et de me former.
  Mes supers élèves m'aident aussi à progresser. À force de transmettre, je peaufine mon enseignement.
  
  Et pour le reste, c'est à vous de me le dire ;)