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Laurie
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Professeure de yoga passionnée vous donne cours chez vous dans la région de Bruxelles et ses environs.
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Lieux du cours
À propos de Laurie
Le yoga et moi, c´est comme une histoire d´amour (amour envers moi, envers le monde qui m´entoure et envers ma pratique).
Il est entré dans ma vie il y a maintenant 8 ans et n´en est jamais ressorti. Bien au contraire, ma pratique n´a fait que s´intensifier au fil du temps et après une retraite de yoga d´un mois dans un ashram Sivananda (Hatha yoga style) en Inde il y a 2 ans, j´ai décidé de devenir professeur de yoga a mon tour afin de partager ma passion avec vous. J´ai donc suivi le programme Teacher Training Certification de 200 heures au centre Bindusar dans le nord de l´Inde, avec Sushil Khotari.
Hormis le yoga, je suis coach en développement personnel. Le bien-être se situe pour moi à tous les niveaux de la vie. Je suis également amoureuse de la nature et ses richesses et de la musique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
J´enseigne principalement le hatha yoga et le yin yoga mais egalement la meditation/relaxation. Lors de la première séance j´analyse vos besoins sur base de votre corps et construis un cours sur mesure adapté à vous.
Chaque séance commence par un chant, un mantra d´ouverture qui permet de poser une intention positive sur la pratique, des exercices de respiration, un étirement en profondeur de tout le corps au travers de différents asanas et enfin une relaxation pour relâcher toutes les tensions dans votre corps.
Le hatha est une pratique douce qui :
• Vous aide à vous centrer dans votre vie, à avoir un meilleur équilibre,
• Vous permet de prendre du temps pour vous en vous faisant du bien,
• Vous aide à avoir les idées plus claires,
• Stimule votre concentration,
• rend votre corps plus souple et tonique,
• stimule vos organes internes et booste votre système immunitaire et digestif,
• améliore vos capacités respiratoires via des exercice que vous pourrez pratiquer par vous-mêmes à la maison.
Cette pratique combine tous les bienfaits ci-dessus et bien plus encore ! Essayez par vous-mêmes dans l´intimité de votre chez vous, les bienfaits se sentent très rapidement avec une pratique régulière.
J´ai hâte de partager ce moment bien-être avec vous et vous dis a très bientôt sur un tapis de yoga!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Laurie est une super prof de yoga. Elle est à la fois bienveillante, professionnelle et surtout très passionnée. Ce n'est pas du tout étonnant étant donné son parcours où elle a suivi une formation complète avec un grand maître de yoga en Inde (!wow, chapeau!) . Ce qui est vraiment extraordinaire. Je suis ressortie de là détendue mais aussi pleine d'énergie...positive :). Je recommande vivement!
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 184CHF
- 10 h: 350CHF
déplacements
- + 10CHF
webcam
- 28CHF/h
Précisions
Les frais de déplacement sont calculés de manière exacte, c´est à dire sans forfait quelle que soit la distance.
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