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Maya
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Professeure de yoga, je propose des cours personnalisés à domicile, adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé.
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Lieux du cours
À propos de Maya
Je pratique le yoga depuis maintenant 10 ans, une pratique qui m’accompagne depuis de nombreuses années et qui a progressivement pris une place centrale dans mon quotidien.
En 2025, j’ai eu l’opportunité de partir en Inde, afin d’approfondir ma pratique et ma compréhension de cette discipline. J’y ai obtenu une formation en Ashtanga Vinyasa Yoga, que j’ai également eu l’occasion d’enseigner sur place.
Cette expérience en Inde a été particulièrement enrichissante, tant sur le plan physique que personnel. Elle m’a permis d’approfondir les différents aspects du yoga : la pratique des postures (asanas), la respiration, la concentration et la dimension méditative de la discipline.
Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette pratique à travers des cours adaptés à chacun, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant. Je considère le yoga comme un véritable chemin de progression, qui permet de mieux connaître son corps, de développer sa force et sa souplesse, mais aussi de cultiver davantage de présence et de sérénité.
Je propose une approche bienveillante, progressive et personnalisée, en m’adaptant au niveau, aux capacités et aux objectifs de chaque élève.
Mon objectif est que chacun puisse pratiquer à son rythme, progresser en confiance et surtout prendre plaisir à pratiquer le yoga.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est conçue en fonction de vos objectifs et de vos besoins : améliorer votre souplesse, renforcer votre corps en douceur, développer votre mobilité, apprendre à mieux respirer, réduire le stress ou simplement prendre un moment pour vous.
Mon approche est à la fois bienveillante et pédagogique. J'accorde une attention particulière à la qualité des postures, à l'écoute du corps et au respect du rythme de chacun, afin de vous permettre de progresser en toute sécurité.
Les cours peuvent inclure :
des postures (asanas) adaptées à votre niveau ;
des exercices de respiration (pranayama) ;
des techniques de relaxation et de méditation ;
un travail sur la mobilité, l'équilibre et le renforcement musculaire.
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 235CHF
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