1er cours offert
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Francesco
- Tarif 27CHF
- Réponse 1h
27CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
Un programme sur mesure, adapté à ton corps et à ton quotidien : des entraînements évolutifs au poids du corps, à réaliser à la maison, et un suivi personnalisé qui te pousse à te dépasser.
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Francesco
Futur coach bientôt diplômé d'un CQP IF, j’ai à cœur d’apporter du soutien et un accompagnement personnalisé pour t’aider à te défouler et à te remettre en forme dans les meilleures conditions.
Maintenant que tu connais mon parcours scolaire, laisse-moi te parler de mes activités sportives.
Je suis actuellement compétiteur en sambo combat et je pratique également le basket-ball au sein d’un club de bon niveau. J’accompagne ces disciplines d’une préparation physique adaptée en fonction des périodes et de mes objectifs.
À côté de ça, je suis développeur en CDI et enseignant en école d’ingénieurs. Autant te dire que je suis le premier à connaître les contraintes liées au manque de temps !
Malgré un emploi du temps chargé, j’ai su adapter mes entraînements à mon quotidien pour conserver une forme physique compétitive et continuer à progresser dans mes différentes disciplines : sambo, natation, basket-ball, course à pied et musculation.
C’est justement cette expérience que je souhaite partager avec toi, te montrer qu’il est possible de progresser, de retrouver la forme et d’atteindre tes objectifs, même avec un quotidien bien rempli.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
C’est un programme régulier avec un suivi personnalisé pour relancer la machine : des séances de 30 à 40 minutes guidées par moi en vidéo, chez toi et sans matériel, et un accompagnement individuel pour rester motivé.
L’objectif : perdre du gras, retrouver du cardio et te sentir à nouveau bien dans ton corps.
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 134CHF
- 10 h: 268CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Francesco vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 27CHF/h
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