Morgane - Prof de yoga - Marseille 5e
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Morgane

  • Tarif 55CHF
  • Réponse 3h
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Morgane - Prof de yoga - Marseille 5e
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Séances de yoga et yogathérapeutique proche du rond-point du Prado à Marseille

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Lieux du cours

Super professeur

Morgane fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Morgane

Je pratique le yoga depuis des années mais c'est lors d'un stage au Mexique il y a 6 ans que le déclic s'est fait pour moi. J'ai décidé d'aller plus loin dans ma compréhension de cet outil incroyable. De fil en aiguille, j'ai commencé à me former, à donner des cours et décidé d'en faire ma vie!

J'ai commencé par une formation de hatha-vinyasa : le hatha yoga m'a permis de comprendre l'alignement précis de chaque posture alors que le vinyasa m'a apporté plus de créativité dans la construction de mes séquences.

J'ai ensuite suivi une formation de yoga restauratif. C'est un cours qui permet de porter beaucoup d'attention à la posture, des accessoires (couvertures, bolsters...) nous permettent de relâcher les muscles profonds. Ensuite, le maintien de certaines postures va nous aider à renforcer certains muscles afin de retrouver une position stable, confortable, équilibrée...

Je me suis finalement formée à l'institut de Yogathérapie avec le Docteur Coudron.
L'approche de la yogathérapie est très différente de celle du yoga. Même si les outils utilisés sont empruntés au yoga, le suivi commence par la mise en place d'un objectif pour l'élève (faire cesser ses crises d'angoisse, retrouver un mieux-être malgré une maladie, retrouver un sommeil de qualité...). Grâce à cela, je propose un accompagnement personnalisé de plusieurs séances au cours desquelles l'élève va apprendre à s'autonomiser.
Il ou elle pourra ensuite pratiquer dans la vie quotidienne pour maintenir les bienfaits obtenus lors du suivi.

Grâce à l'attention portée à la respiration, au corps, à l'écoute de soi... Je suis intimement convaincue que le yoga peut aider n'importe quelle personne. Mon but est de participer à la diffusion de cet art, peu importe l'âge ou la condition physique des individu.e.s

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Toutes les séances de yoga commencent par une attention au souffle, une reconnexion à soi.
Ensuite, selon le profil et les envies de l'élève, je fais un cours plutôt lent et doux ou plus dynamique.
J'utilise très souvent des accessoires (blocs, chaise, couverture...) pour rendre les postures plus agréables ou plus accessibles.
Les cours finissent toujours par une relaxation profonde en posture de savasana ou en posture de méditation (dans le cas d'un cours sur chaise par exemple).

Les suivis de yogathérapie sont différents des cours de yoga. Il ne s'agit pas de créer des enchaînements de postures.
Selon les besoins de la personne, je vais lui enseigner des outils adaptés (respiration, posture, visualisation, méditation). Après m'être assurée que l'exercice procurait un mieux-être, nous le répétons plusieurs fois afin que l'élève enregistre au mieux la pratique.
En fin de séance, je récapitule et note sur une feuille les exercices vus ensemble, la personne devra les répéter à la maison. C'est une partie indispensable de l'accompagnement thérapeutique!

Ayant fait une grande partie de ma formation au Mexique, je peux donner les cours en français ou en espagnol.

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Tarifs

Tarif

  • 55CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 275CHF
  • 10 h: 550CHF

webcam

  • 55CHF/h

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