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Charles
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Sportif de haut niveau et Coach sportif indépendant diplômé d'un master STAPS, je vous propose des séances personnalisées à domicile ou en plein air
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Charles un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Charles
Bonjour, je m’appelle Charles, j’ai 28 ans et je suis coach sportif indépendant. Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, je me suis naturellement orienté vers des études en STAPS (Licence puis Master).
En parallèle, j’ai réalisé une carrière de coureur cycliste semi-professionnel de 2012 à 2016 qui m’a énormément enseigné sur les qualités physiques et mentales à développer pour atteindre ses objectifs dans le sport et en dehors.
Depuis 2016, j’exerce régulièrement les activités de fitness, de cyclisme et de running pour assouvir ma passion pour le sport tout en transmettant avec grand plaisir mes connaissances aux personnes que j’accompagne quotidiennement.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Si tu souhaites te remettre en forme, perdre du poids, prendre du muscle ou progresser dans ton sport de prédilection grâce à une préparation physique adaptée, je serai en capacité de répondre à tes besoins !
La première séance se déroulera en deux phases :
- Un échange pour mieux se connaître et appréhender tes objectifs (Perte de poids ? Remise en forme ? Préparation d’une épreuve ? Pathologies passées ou actuelles ? Hygiène de vie et alimentation ? Nombre de séances envisagées par semaine ou par mois etc…)
- Un bilan pour comprendre ta condition physique actuelle (cardio et musculaire) afin de pouvoir diagnostiquer tes forces et tes axes de progression.
De ce constat, je pourrai planifier un programme personnalisé et évolutif en vue d’atteindre rapidement tes objectifs dans la bonne humeur et en évitant de te blesser !
En parallèle, je pourrai également t’apporter mon expertise sur la nutrition si tu le désires.
En accord avec tes envies et tes besoins, les séances pourront se composer de :
- Circuit Cardio Training (à domicile ou en plein air)
- Renforcement musculaire (à domicile ou en plein air)
- Running (en plein air)
- Cyclisme (en plein air)
Déroulement d’une séance type :
- Échauffement général puis spécifique / explication de la séance (+/- 10Min)
- Réalisation de la séance (+/- 45Min)
- Retour au calme / Feedback sur la séance (+/- 10Min)
En résumé :
Si tu souhaites te remettre au sport ou te perfectionner, que tu disposes d’un brin de motivation et de beaucoup de bonne humeur, prends contact avec moi et nous atteindrons ensemble les objectifs que tu t’es fixés !
PS : S’il te manquait encore une bonne raison pour sauter le pas, sache que le coaching sportif est un « service à la personne » qui te donne donc droit à une économie d’impôt de 50% sur les sommes dépensées
À très vite !
Sportivement.
Charles
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Recommandations
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5
Charles sait s’adapter à tous les niveaux, il m’a permis de reprendre confiance en moi et de me dépasser, tant physiquement que mentalement.
Si je fais à nouveau appel à un coach, ce sera lui à coup sûre ! Je recommandeCharles est un super coach, pédagogue et toujours encourageant, grâce à lui j'ai enfin trouvé la motivation qui me faisait défaut jusque ici pour atteindre mes objectifs, je recommande !
Charles est très à l’écoute, il a de suite su cerner les objectifs que je voulais atteindre, j’ai pu rapidement faire des records personnels grâce à son accompagnement !
Merci encoreCharles est toujours à l'écoute et sait s'adapter au niveau de chacun. Il est bienveillant et saura vous mettre à l'aise , si vous recherchez un coach il vous satisfera à coup sûre !
J'ai pu rencontrer Charles lors de la préparation de mon concours de la gendarmerie. Il a su être à l'écoute, positif et toujours de bonne humeur pour me permettre d'arriver à l'épreuve avec la meilleure des préparations !
Je recommande +++ :)
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Tarif
- 46CHF
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