Mariana

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Yoga
Hatha
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Kundalini

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À propos de Mariana

Mes techniques et méthodes d'enseignement : Je combine des séquences dynamiques et fluides, issues du vinyasa, avec des postures plus stables et profondes, propres au hatha. J'intègre également des pratiques de pleine conscience pour vous aider à rester ancré dans le moment présent, tout en favorisant un travail intérieur pour trouver l’équilibre et la sérénité. Déroulement type d'un cours : Un cours type commence par une courte méditation ou un exercice de respiration pour se recentrer, suivi d'un échauffement en douceur. Nous enchaînons ensuite avec des postures adaptées à votre niveau, que j'ajuste selon vos besoins. Chaque séance se termine par un moment de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique. Spécificités de mon enseignement : Je mets un accent particulier sur la connexion entre le mouvement et la respiration, ainsi que sur l’alignement du corps pour prévenir les blessures et optimiser la détente. Que vous cherchiez à améliorer votre force, votre souplesse, ou à retrouver un équilibre émotionnel, mes cours vous guideront vers une meilleure version de vous-même. À qui s'adressent mes cours : Mes cours sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Que vous soyez débutant souhaitant découvrir le yoga, ou pratiquant confirmé cherchant à approfondir votre pratique, je vous accompagne dans cette aventure. Si vous recherchez une approche douce et équilibrée, centrée sur le bien-être intérieur, mes séances sont faites pour vous.

À propos du cours

Bonjour, Je m'appelle Mariane. Ma démarche en tant que professeur de yoga : En tant que professeure passionnée et spécialisée en hatha, vinyasa, yoga traditionnel, mindfulness, et équilibre intérieur, mon objectif est de vous guider vers un mieux-être global en harmonisant votre corps et votre esprit. J’adapte mes cours aux besoins et aux capacités de chaque élève, que vous soyez débutant ou plus avancé, pour une pratique qui vous correspond vraiment.

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Séances de détente mêlant yoga et méditation et pranayama, par marina betoulle

J’accompagne les êtres à se reconnecter à leur puissance intérieure et leur vitalité, grâce à des techniques puissantes de yoga et de coaching. joie, alignement et force profonde sont au cœur de chaqu

Professeure de yoga diplômée de l’école internationale de yoga plus de 10 ans d'expérience - événements - anniversaires - pratique personnelle

Diplômé et heureux de t'aider à s'aimer et vivre dans la joie et amour, programme personnalisé et adapté à tes besoins, je t'accompagne pour retrouver ton énergie et ton essence, haute compétence

Diplômée en inde, goa et enseignante en hatha et yin yoga. fondatrice de l'association yoga du coeur

Professeure de yoga expérimentée et yogathérapeute, mon accompagnement soutient votre bien-être physique, mental et émotionnel depuis 8+ ans.

Coach sportive diplômée yoga pilates fitness nutrition massages hypnose reboutologie relaxologie energeticienne

Hatha yoga en salle ou chez vous avec nicoleta. de lundi à samedi entre 6h45 et 8h, en journée ou le soir selon disponibilités. pratique en petit groupe § en individuel

Yoga,pilates& posture:récupération, souplesse et gestion du stress à domicile ou en ligne (montreux & riviera).

Harmonie du corps et de l’esprit. certifiée yoga alliance, pratiquante depuis + de 20 ans. cours collectifs et privés en français/anglais de hatha , vinyasa flow, yin et yoga nidra. cours tous niveau

Hatha yoga et pranayama. un moment de pure présence et respiration profonde.

Reconnectez vous à votre corps et réglez votre système nerveux avec une prof diplômée en inde et physiothérapeute. :) je propose des cours en pleine conscience axés sur la respiration et la mobili

Diplômée 200h - cours de yoga personnalisés en face à face ou visio

Discover the wisdom of the physical body. be the sun of you life! let love in. yoga and theater teacher since 15 years.

Diplômé comme instructeur d'ananda yoga, j'enseigne un yoga pour le corps et l'esprit en cours individuel.

Yoga thérapeutique pour gérer ton stress chronique, les maux de dos et manque de mobilité.

Cours de yoga doux et / ou dynamique par professionnelle certifiée et passionnée.

Instructice de yoga offre cours privés ou collectifs. tous niveaux compris. hatha et yoga thérapie.

Professeure de yoga & danseuse professionnelle, une approche du yoga basée sur la connaissance du corps fr/eng/nl

Je suis enseignante de yoga ryt500, je donne des cours en présentiel et en ligne. j'accompagne les personnes dans l'écoute de leur corps et leur esprit; à s'ancrer dans le moment présent; et à re-trou

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