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Lionel
- Tarif 55CHF
- Réponse 2h
-
Élèves16
Nombre d'élèves que Lionel a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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55CHF
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Corde à sauter
Transformez votre forme physique avec des cours de sport inspirés des arts martiaux !
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Lieux du cours
Super professeur
Lionel fait partie des meilleurs professeurs de Coaching sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Lionel
Grand passionné des sports de combat depuis mon enfance, j'ai pratiqué une panoplie de disciplines telles que le Karaté, la Boxe, le Kick-boxing, le Sanda, le MMA, le Krav Maga, etc.
Ces sports m'ont permis de gagner en confiance et en condition physique. Aujourd'hui, je vous fais partager ma passion et vous aide à dépasser vos freins !!!
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Instructeurs de self défense et passionné par les sports de combat, je propose des cours de sport uniques. Mes séances sont spécialement conçues pour améliorer votre remise en forme, renforcer vos muscles et booster votre cardio, tout en utilisant des techniques issues des sports de combat.
Ma méthode d’enseignement : Je combine des techniques traditionnelles et modernes pour offrir un entraînement complet et efficace. Chaque cours est structuré pour inclure un échauffement, des exercices de renforcement musculaire, des techniques de combat et un retour au calme avec des étirements. Mon approche est progressive et adaptée à chaque élève, garantissant des progrès constants et une motivation toujours au top.
Déroulement type d’un cours :
Échauffement : 10-15 minutes de cardio léger et d’étirements dynamiques.
Renforcement musculaire : 20-25 minutes d’exercices ciblés pour renforcer les principaux groupes musculaires.
Résistance et endurance : 20-25 minutes d’apprentissage et de pratique des techniques de sports de combat qui allie endurance, résistance et concentration.
Retour au calme : 10-15 minutes d’étirements et de relaxation pour favoriser la récupération.
Mes spécificités en tant que professeur :
Adaptabilité : Je m’adapte au niveau et aux objectifs de chaque élève, qu’il soit débutant ou avancé.
Motivation : J’encourage et motive mes élèves à chaque étape de leur progression.
Expertise : En tant qu'Instructeur , je combine connaissances théoriques et pratiques pour offrir le meilleur enseignement possible.
À qui s’adressent les cours : Mes cours s’adressent à tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, performer, ou simplement se remettre en forme. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes séances sont adaptées à tous les niveaux et âges.
Rejoignez moi pour des entraînements dynamiques et motivants qui vous aideront à atteindre vos objectifs de fitness tout en découvrant les bienfaits des arts martiaux. Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre corps et votre esprit !
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Excellent professeur, très pédagogique !
Lionel met tout de suite en confiance, et sait s'adapter à ses élèves !
Écoute, bienveillance, motivation, tout y est pour un superprof ! :-)J'apprécie beaucoup la douceur, la patience et le calme de Lionel dans sa façon d'enseigner ce cours de self-defense.
Il est très attentif et à l'écoute de chacun!
Je le recommande vivement comme prof de Katal et cette discipline mérite d'être connue!Ça fait maintenant quelque mois que je suis des cours de self défense avec Lionel. Je n’avais aucune expérience dans le domaine et il m’a tout de suite mis en confiance. Lionel sait trouver un bon équilibre entre motiver la personne qu’il coache et s’adapter à son niveau. Très compétent et très patient, je le recommande sans hésiter, en particulier si vous êtes comme moi un débutant qui a besoin de gagner en confiance en soi.
Alors pour moi Lionel n'est pas qu'un bon professeur , il incarne littéralement la patience et la recherche de la compréhension de l'autre . Il donne d'excellents conseils autant d'un point de vue privé que professionnel , du coup je ne peux que le recommandé à autrui !
Lionel s’adapte à son élève. Autant pour le niveau que pour la personne de l’élève. Il est super structuré dans ces leçons. Il laisse la possibilité à la personne de se découvrir et travailler à son niveau et son propre rythme. Son explication est toujours très complet. C’est à dire qu’il vas expliquer pourquoi, quand, comment, dans quel situations il faut faire quelque chose. Si quelque chose n’est pas possible pour une personne il à toujours des alternatives pour que la personne puisse continuer et participer. Il demande aussi quels sont les intérêts de la personne et il tiens compte du feedback et de ce que l’élève veut apprendre.
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 256CHF
- 10 h: 457CHF
webcam
- 55CHF/h
déplacements
- + 15CHF
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