1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Solène ont été validés
Solène
- Tarif 42CHF
- Réponse 1h
42CHF
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga prénatal
Yoga accessible & bien-être : reconnectez-vous à votre corps et apaisez votre mental
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga prénatal
Lieux du cours
À propos de Solène
J’ai été formée au yoga à la fois en Inde et en France, j’enseigne une pratique à la fois douce, dynamique et bienveillante, avec une attention particulière portée à la respiration, à la mobilité, au renforcement et à la relaxation.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Vous avez envie de pratiquer le yoga mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes plutôt du genre à trop réfléchir, à avoir du mal à ralentir ou à porter les tensions de la journée dans votre corps ?
Je vous propose des cours de yoga accessibles, adaptés à votre niveau et surtout à vos besoins du moment.
Mes cours peuvent inclure :
* Hatha & Vinyasa : enchaînements de postures, respiration et mouvement
* Yoga doux & mobilité : pour délier le corps et retrouver de l’aisance dans ses mouvements
* Yoga sur chaise : une pratique accessible, notamment pour les personnes qui ne souhaitent pas pratiquer au sol
* Stretching & relaxation : pour relâcher les tensions physiques et mentales
* Méditation & respiration : pour apprendre à ralentir et revenir dans le moment présent
* Sound healing : formée en Inde aux bols tibétains et autres instruments de relaxation sonore
L’objectif n’est pas de réussir une posture parfaite ou d’être « souple » pour faire du yoga. Le yoga est là pour vous aider à mieux habiter votre corps, respirer, bouger et créer un peu plus d’espace dans votre tête.
Pour qui ?
Mes cours s’adressent aussi bien aux débutants complets qu’aux personnes ayant déjà une pratique et souhaitant l’approfondir.
Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre énergie et vos éventuelles limitations physiques.
Que vous cherchiez à bouger davantage, améliorer votre mobilité, vous renforcer, relâcher les tensions ou simplement prendre une heure pour vous, nous construisons la séance autour de votre objectif.
Cours individuels et possibilité de cours adaptés à vos besoins
Séances d’environ 1 heure
Tous niveaux bienvenus
Pas besoin d’être souple. Pas besoin de savoir faire le poirier. Et surtout, pas besoin de savoir « méditer » pour commencer !
voir plus
Tarifs
Tarif
- 42CHF
Tarifs packs
- 5 h: 210CHF
- 10 h: 420CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Solène vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 42CHF/h
Professeurs de Yoga similaires
Marina
Genève & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Nina
Carouge
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Marilyne
Genève & Par webcam
- 120CHF/h
Amir
Lausanne
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Simone
Genève & Par webcam
- 75CHF/h
- 1er cours offert
Clara
Renens & Par webcam
- 40CHF/h
- 1er cours offert
Natacha
Peseux & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Nicoleta
Prilly & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Chloé
Meyrin & Par webcam
- 90CHF/h
Sandie
Val-de-Ruz & Par webcam
- 80CHF/h
Maria
Montreux
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Mary-claude
Bougy-Villars & Par webcam
- 20CHF/h
- 1er cours offert
Fabricio
Lausanne & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Giada
Lausanne & Par webcam
- 55CHF/h
- 1er cours offert
Fanny
Ecublens & Par webcam
- 46CHF/h
- 1er cours offert
Irini
Genève & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Antoine
L'Abbaye
- 80CHF/h
Dani
Genève & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Floriane
Sion & Par webcam
- 25CHF/h
- 1er cours offert
Rika
Genève & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
