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Caro
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Un yoga accessible et respectueux, pour retrouver votre souffle et votre équilibre.
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À propos de Caro
Bonjour, je m’appelle Carolina, professeure de yoga (certifiée). Je vous accueille en espagnol, en français ou en anglais, en studio, à domicile, en entreprise, en extérieur ou en visio, pour des cours d’une heure adaptés à vous.
Je pratique le yoga depuis plus de dix ans, et cette discipline est devenue un véritable pilier de mon bien-être physique, mental et émotionnel.
Aujourd’hui, j’enseigne avec une approche à la fois exigeante, accessible et bienveillante, nourrie par les connaissances actuelles en mouvement, en physiologie et en santé.
J’ai également suivi une formation en santé naturelle (diplômée), un complément précieux pour prendre soin de soi. Spécialisée dans la respiration, j’anime des ateliers de gestion du stress et j’accompagne les personnes qui souhaitent réapprendre à respirer.
Mon souhait est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à développer votre mobilité, votre force, votre équilibre et votre capacité à gérer le stress, toujours dans le respect de vos possibilités.
Écrivez-moi pour poser vos questions ou réserver votre première séance : je serai ravie de vous retrouver sur le tapis. :)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Espagnol
Je vous propose des séances à l’unité ou en forfait de quatre séances, à un horaire que nous définissons ensemble selon vos disponibilités. Chaque cours dure une heure.
Mes cours sont multiniveaux : j’adapte chaque séance à votre niveau, vos besoins et votre énergie du moment, pour que vous puissiez pratiquer en toute confiance.
Vous y trouverez du mouvement, un travail sur la respiration (pranayamas), une relaxation profonde (savasana) et un espace d’échange bienveillant et confidentiel. Une parenthèse rien que pour vous, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
La pratique peut se dérouler en français, en espagnol ou en anglais.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour réserver votre séance.
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Recommandations
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Je pratique le yoga avec Carolina depuis plusieurs années, à travers des séances individuelles en ligne, et c’est toujours un plaisir de la retrouver. J’apprécie particulièrement les exercices de respiration, la variété des séances proposées et son attention à ma posture, qui me permet de pratiquer en toute confiance.
Carolina propose une approche personnalisée, qui me permet de progresser à mon rythme et de vivre chaque séance comme un vrai moment pour moi, une véritable bulle de bien-être !
Je recommande chaleureusement Carolina pour sa bienveillance, sa bonne humeur, son écoute et la qualité de son accompagnement.
MarieVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Caro vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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