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Kevin
- Tarif 38CHF
- Réponse 1h
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Accompagnement en musculation et nutrition pour prise de muscle et transformation physique efficace
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Lieux du cours
À propos de Kevin
Je suis un grand passionné de musculation et de nutrition depuis plusieurs années. Avec le temps, j’ai beaucoup appris sur le terrain à travers ma propre pratique, mais aussi en me formant et en expérimentant différentes méthodes d’entraînement et d’alimentation.
Aujourd’hui, j’ai envie de partager cette expérience et ce que j’ai pu comprendre concrètement sur la progression physique, que ce soit en prise de muscle, en perte de gras ou en amélioration des performances.
J’aime rendre les choses simples et compréhensibles, en allant à l’essentiel, pour aider chacun à progresser de manière efficace et adaptée à son niveau.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Ma démarche repose sur une approche simple et structurée de la musculation et de la nutrition, basée sur l’expérience et la compréhension des principes d’entraînement efficaces.
Je commence par analyser le niveau, les objectifs et les contraintes de la personne (prise de muscle, perte de gras, recomposition corporelle, temps disponible, matériel). L’objectif est de construire une approche adaptée et réaliste, sans surcharger d’informations inutiles.
Je propose ensuite des plans d’entraînement personnalisés, avec un choix d’exercices adaptés au niveau et aux objectifs. Je m’attache à rendre les séances efficaces et progressives, en expliquant comment structurer l’entraînement et éviter les erreurs fréquentes.
J’accorde également une grande importance à la nutrition. J’aide à mettre en place des bases alimentaires adaptées aux objectifs (prise de masse, perte de gras ou maintien), avec des conseils simples, applicables au quotidien et cohérents avec l’entraînement.
Chaque accompagnement repose sur :
- une analyse du profil et des objectifs
- un plan d’entraînement concret et adapté
- des ajustements progressifs selon les résultats
Mon approche est centrée sur la clarté et l’efficacité : comprendre quoi faire, pourquoi le faire, et comment progresser sans complexité inutile.
Les cours s’adressent à des débutants et pratiquants intermédiaires souhaitant progresser en musculation, améliorer leur physique ou structurer leur alimentation de manière simple et efficace.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Kevin m’a aidé à structurer un bon plan d’entraînement lors de mes débuts en salle. Il m’a également beaucoup apporté sur l’aspect nutritionnel.
Il est très pédagogue et prend le temps d’expliquer en détail les raisons derrière chaque choix, ce qui permet de vraiment comprendre ce que l’on fait.
J’ai beaucoup apprécié son approche, qui m’a permis de gagner en autonomie et de progresser plus efficacement.
Il a toujours été disponible pour répondre à mes questions.
Je recommande vivement.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 38CHF
Tarifs packs
- 5 h: 188CHF
- 10 h: 375CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Kevin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 38CHF/h
Précisions
Concernant le tarif, le plus simple est d’échanger d’abord sur vos objectifs afin de voir ce que vous souhaitez mettre en place. Cela permet de construire une approche adaptée à votre situation.
Si cela vous convient, nous pouvons ensuite démarrer l’accompagnement ensemble progressivement.
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