1er cours offert
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Seb
- Tarif 38CHF
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- Fitness
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Coach en gym douce à domicile pour seniors – Diplômé, renforcement musculaire et bien-être
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Recommandé
Seb un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Seb
Titulaire d’un BP JEPS APT, j’ai une expérience de plus de 7 ans dans l’activité physique adaptée aux seniors. Je mets mon expérience au service de votre bien-être et de votre sécurité. J’accompagne au quotidien des personnes de tout type de niveau et tout âge afin de maintenir une bonne santé !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce cours de gym douce s’adresse aux personnes âgées souhaitant maintenir ou retrouver forme physique, mobilité et autonomie, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Chaque séance est construite autour de trois axes : le renforcement musculaire doux (pour préserver la force au quotidien), le travail de l’équilibre (pour prévenir les chutes) et la mobilité articulaire (pour rester souple et limiter les douleurs).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je recommande vivement Sébastien pour du coaching sportif ! J’ai notamment fait appel à lui pour une perte de poids et des conseils sur une alimentation plus saine et adaptée à mes objectifs. Il est à l’écoute et pédagogue, les séances sont adaptées à mes compétences physiques, avec également du matériel sportif qui permet de diversifier les exercices.
Je suis très satisfaite pour le moment et j’ai déjà perdu du poids !!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 38CHF
Tarifs packs
- 5 h: 189CHF
- 10 h: 379CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Seb vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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