Coach Musculation - Cross Training Focus Perte des graisses et prise de muscle sec

Précisions

De manière générale, je conseille au minimum 6 mois pour véritablement transformer un corps de sédentaire à sec et musclé.
Mais vous pouvez avoir déjà de très bons résultats sur cette courte période avec les sacrifices adéquats.

Tarif pour un objectif sur 3 mois:
- 1h Gratuit: 1er RDV de prise de contact, échange des numéros de portable, validation des questionnaires préremplie et du test physique
- 1h Payant: Élaboration du programme sportif et de la diète en fonction des objectifs. Explication du Programme et de la diète et conseil pour la tenir
- 1h Payant RDV à 1 Mois: Discuter des résultats en fonction des et possibles ajustements du programme
- 1h Payant: RDV à 2 Mois: Discuter des résultats en fonction des objectifs et possible ajustement du programme
-1h Facultatif Payant RDV à 3 Mois: Cette séance et facultative car je considère qu'un petit message pour me dire si vous avez réussi ou pas suffit. Mais si vous avez besoin de plus de conseil, discuter des résultats du programme, et comment faire pour entretenir ce nouveau corps, ou encore plus progresser, vous pouvez prendre cette séance de RDV.

Tarif pour un objectif sur 6 mois:
- 1h Gratuit: 1er RDV de prise de contact, échange des numéros de portable, validation des questionnaires pré-remplie et du test physique
- 1h Payant: Élaboration du programme sportif et de la diète en fonction des objectifs. Explication du Programme et de la diète et conseil pour la tenir
- 1h Payant RDV à 1 Mois: Discuter des résultats en fonction des et possibles ajustements du programme
- 1h Payant: RDV à 2 Mois: Discuter des résultats en fonction des objectifs et possible ajustement du programme
- 1h Payant: RDV à 4/5 Mois: Discuter des résultats en fonction des objectifs et possible ajustement du programme
-1h Facultatif Payant RDV à 6 Mois: Cette séance et facultative car je considère qu'un petit message pour me dire si vous avez réussi ou pas suffit. Mais si vous avez besoin de plus de conseil, discuter des résultats du programme, et comment faire pour entretenir ce nouveau corps, ou encore plus progresser, vous pouvez prendre cette séance de RDV.
Tarif pour un objectif sur 12 mois:
- 1h Gratuit: 1er RDV de prise de contact, échange des numéros de portable, validation des questionnaires préremplie et du test physique
- 1h Payant: Elaboration du programme sportif et de la diète en fonction des objectifs. Explication du Programme et de la diète et conseil pour la tenir
- 1h Payant RDV à 1 Mois: Discuter des résultats en fonction des et possibles ajustements du programme
- 1h Payant: RDV à 2 Mois: Discuter des résultats en fonction des objectifs et possible ajustement du programme
- 1h Payant: RDV à 4 Mois: Discuter des résultats en fonction des objectifs et possible ajustement du programme
- 1h Payant: RDV à 6 Mois: Discuter des résultats en fonction des objectifs et possible ajustement du programme
- 1h Payant: RDV à 9 Mois: Discuter des résultats en fonction des objectifs et possible ajustement du programme
-1h Facultatif Payant RDV à 12 Mois: Cette séance et facultative car je considère qu'un petit message pour me dire si vous avez réussi ou pas suffit. Mais si vous avez besoin de plus de conseil, discuter des résultats du programme, et comment faire pour entretenir ce nouveau corps, ou encore plus progresser, vous pouvez prendre cette séance de RDV.