1er cours offert
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Elise
- Tarif 27CHF
- Réponse 1h
27CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Pilates
Coach sport santé et remise en forme - Cours adaptés à chacun
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Lieux du cours
À propos d'Elise
Passionnée par le mouvement et le bien-être, j’accompagne les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, à leur rythme et sans se faire mal.
Mon approche est centrée sur l’écoute, l’adaptation et le respect du corps. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins, de votre niveau et de votre état de forme du moment.
Je suis particulièrement à l’aise avec les personnes en reprise d’activité, celles qui manquent de confiance ou qui ressentent des douleurs (dos, genoux, tensions…). Mon objectif est de vous aider à retrouver du confort dans votre corps, progressivement et durablement.
Plus qu’une simple séance de sport, je propose un accompagnement bienveillant, sans pression ni jugement, pour vous remettre en mouvement en toute sécurité.
Au plaisir de vous accompagner
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach sportive diplômée, je propose des séances personnalisées axées sur le bien-être, la remise en forme et le respect du corps.
Mes spécialités :
- Remise en forme progressive
- Renforcement musculaire
- Pilates - Stretching
- Mobilité, souplesse, posture
- Reprise après blessure ou douleurs
- Sport adapté (niveau débutant à intermédiaire)
Mon approche :
Bienveillance, écoute et adaptation. Chaque séance est construite selon vos capacités, votre énergie du moment et vos objectifs.
Idéal si vous :
- reprenez le sport après une pause
- avez des douleurs (dos, genou…)
- cherchez une pratique douce mais efficace
- manquez de motivation seul(e)
Cours à domicile (secteur Cournon) ou en extérieur
Possibilité de séances en visio
Tarif : à adapter selon durée et format
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je recommande vivement Élise ! C’est une coach sportive très à l’écoute, bienveillante et douce dans son approche. Elle sait s’adapter au rythme et aux besoins de chacun, ce qui met tout de suite en confiance.
Les séances sont à la fois efficaces et agréables, on se sent accompagnée sans pression. Grâce à elle, j’ai vraiment pris plaisir à faire du sport !
Merci encore Élise pour ton professionnalisme et ta gentillesseVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 135CHF
- 10 h: 270CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Elise vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 27CHF/h
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